ÿþ O S T R E P R Z E W L E K AE
O S T R E
n p . o s t r e o w r z o d z e n i e p o s t r e s o w e - m o |e
p o j a w i s i n a g l e p o d w p By w e m w s t r z s u
p s y c h i c z n e g o , o p a r z e n i a l u b u r a z ó w ;
o w r z o d z e n i a s l i c z n e i p By t k i e .
P R Z E W L E K AE
n p . c h o r o b a w r z o d o w a |o Bd k a p o s t a t a
w y s t p u j e n a j c z [c i e j , g Bó w n i e p o j e d y n c z e
o w r z o d z e n i e , n i e r z a d k o w y s t p u j n a w r o t y
c h o r o b y .
O s t r o o d g r a n i c z o n y u b y t e k b Bo n y
[l u z o w e j p r z e c h o d z c y p r z e z b Bo n
m i [n i o w [l u z ó w k i , b d c y
n a s t p s t w e m z a c h w i a n i a r ó w n o w a g i
m i d z y c z y n n i k a m i o b r o n n y m i a
a g r e s y w n y m i .
S c h o r z e n i e p r z e w l e k Be o e t i o l o g i i
w i e l o c z y n n i k o w e j , c h a r a k t e r y z u j e s i
o w r z o d z e n i a m i t r a w i e n n y m i : g Bb o k i m i ,
p e n e t r u j c y m i .
vð z a k a |e n i e H e l i c o b a c t e r p y l o r i
vð L e k i : g Bó w n i e N L P Z i G K S
vð c z y n n i k i g e n e t y c z n e ( d z i e d z i c z e n i e
w i k s z e j i l o [c i k o m ó r e k
o k Ba d z i n o w y c h )
vð p a l e n i e p a p i e r o s ó w
vðs t r e s
vð z a k a |e n i e w i r u s a m i H S V i C M V
vð b ó l i d y s k o m f o r t w n a d b r z u s z u ,
vð p i e c z e n i e w y s t p u j c e z a m o s t k i e m ,
vð w z d c i a ,
vð u c z u c i e p e Bn o [c i ,
vð c z k a w k a , z g a g a , k w a [n e l u b g o r z k i e
o d b i j a n i e , n i e s t r a w n o [, n u d n o [c i ,
w y m i o t y ,
vð z a p a r c i a n a p r z e m i a n z b i e g u n k a m i
vð u t r a t a a p e t y t u
vð s p a d e k m a s y c i a Ba
vð n i e d o k r w i s t o [, b l a d o [, m c z l i w o [
vð c z a s e m p r z e b i e g a z u p e Bn i e
b e z o b j a w o w o
vð o k r e s o w o [ w y s t p o w a n i a
vð s p o w i e r z c h o w n e
vð n i e p r z e k r a c z a j b l a s z k i m i [n i o w e j
vð z a j m u j d u | p o w i e r z c h n i
vð g d y u s t p i b o d z i e c s t r e s o w y o b f i c i e
k r w a w i
vð u s t p u j s a m o i s t n i e
vð s j e d y n i e e f e k t e m d z i a Ba n i a s i l n e g o
s t r e s u
vð u r a z y w i e l o n a r z d o w e z d u | u t r a t
k r w i
vð u r a z y g Bo w y z e w z m o |e n i e m c i [n i e n i a
[r ó d c z a s z k o w e g o
vð m a s y w n e k r w o t o k i
vð o p a r z e n i a ( w r z o d y C u r l i n g a )
vð W s t r z s , h i p o w o l e m i a
vð Z a b i e g i o p e r a c y j n e
1 . P O P R Z E Z O Z P O D W Z G Ó R Z O W O -
P R Z Y S A D K O W O - K O R O W O - N A D N E R C Z O W
S k u t k i :
vð z m n i e j s z e n i e p r o d u k c j i [l u z u
vð z m n i e j s z e n i e p r o d u k c j i d w u w g l a n ó w
vð o s Ba b i e n i e m e c h a n i z m ó w o b r o n n y c h b Bo n y
[l u z o w e j
vð z m n i e j s z e n i e z d o l n o [c i r e g e n e r a c y j n y c h
b Bo n y [l u z o w e j
2 . P O P R Z E Z P O B U D Z E N I E M I E J S C A
S I N A W E G O
R e a k c j a s t r e s o w a p o p r z e z
k o r t y k o l i b e r y n
3 . P O P R Z E Z P O B U D Z E N I E N E R W U
B AD N E G O
w z r o s t u n a p i c i a z w i e r a c z a
o d zw i e r n i k a o r a z w z r o s t u w y d z i e l a n i a
s o k u |o Bd k o w e g o .
4 . P O P R Z E Z P R O D U K C J T R H
C h a r a k t e r y s t y c z n y d l a o w r z o d z e D o s t r y c h .
T R H
- o b k u r c z e n i e n a c z y D
- z m n i e j s z e n i e p r z e p By w u k r w i
- z m n i e j s z e n i e p r o d u k c j i [l u z u ,
d w u w g l a n ó w i s p a d e k z d o l n o [c i
r e g e n e r a c y j n y c h .
K w a s s o l n y i e n z y m y u s z k a d z a j
[l u z ó w k i j e j n a c z y n i a k r w i o n o [n e . P o
u s t p i e n i u r e a k c j i s t r e s o w e j w w y n i k u
r o z s z e r z e n i a n a c z y D d o c h o d z i d o
m a s y w n e g o k r w a w i e n i a
vð p e r f o r a c j a
vð n a d |e r k a
vð n i e d o k r w i s t o [
vð K r w o t o k
vð Z w |e n i e o d d zw i e r n i k a
vð n o w o t ó r
K a |d a o s o b a z c h o r o b w r z o d o w
p o w i n n a :
vð n a u c z y s i r a d z e n i a s o b i e z e s t r e s e m
vð z a p r z e s t a l u b o g r a n i c z y p a l e n i e
vð u n i k a s p o |y w a n i a a l k o h o l u
vð u n i k a p r z y j m o w a n i a n i e s t e r o i d o w y c h
l e k ó w p r z e c i w z a p a l n y c h w t y m
a s p i r y n y
vð j e [ c z s t o , w n i e w i e l k i c h i l o [c i a c h
vð s t o s o w a l e k i z o b o j t n i a j c e , a b y
z n e u t r a l i z o w a k w a s |o Bd k o w y .
vð u n i k a s k Ba d n i k ó w p o k a r m o w y c h ,
k t ó r e m o g b y z w i z a n e z
w y s t p i e n i e m d o l e g l i w o [c i : c z a r n y
p i e p r z , o s t r a p a p r y k a , k a w a , h e r b a t a ,
k a k a o , c z e k o l a d a , c o l a , o w o c e
c y t r u s o w e , m i t a