K o n s p e k t l e k c j i z w y c h o w a n i a f i z y c z n e g o R T M
C e l e : K s z t a l t o w a n i e o r i e n t a c j i p r z e s t r z e n n e j , p o c z u c i a r y t m u , p o s z a n o w a n i a t r a d y c j i n a r o d o w y c h
P r o w a d z a c y : m g r A n n a K l e i n e r t Z a d a n i a d y d a k t y c z n e
D a t a : 2 9 . 1 0 . 2 0 0 4 1 . N a u c z a n i e e l e m e n t w K r a k o w i a k a
K l a s a : I I E 2 . D o s k o n a l e n i e k r t k i e g o u k l a d u a e r o b i k o w e g o
C z a s t r w a n i a : 4 5 3 . K s z t a l t o w a n i e k o o r d y n a c j i s l u c h o w o - r u c h o w e j
Z a d a n i a w y c h o w a w c z e i w i a d o m o s c i
M i e j s c e : A u l a I L O 1 . K s z t a l t o w a n i e p o s z a n o w a n i a t r a d y c j i n a r o d o w e j
S p r z e t : m a g n e t o f o n 2 . C e c h y c h a r a k t e r y s t y c z n e p o s z c z e g l n y c h t a n c w
n a r o d o w y c h
D o z o - W s k a z w k i
T o k l e k c j i T r e s c l e k c j i
w a n i e o r g . - m e t .
I P o w s t a n i e . S p r a w d z e n i e o b e c n o s c i . P r z e d s t a w i e n i e z a d a n l e k c j i .
C z e s c w s t e p n a O m w i e n i e i r o z m o w a z u c z n i a m i n a t e m a t : j a k i e s a t a n c e n a r o d o w e , c z y m s i e 4
1 4 c h a r a k t e r y z u j a i j a k i e k o r z y s c i d a j e r u c h d o m u z y k i .
C w i c z e n i a R o z g r z e w k a d o m u z y k i ( a e r o b i k ) 1 0 U s t a w i e n i e w
w s z e c h s t r o n n i e 1 . M a r s z w m i e j s c u z n a t u r a l n a p r a c a r a k r o z s y p c e n a c a l e j
p r z y g o t o w u j a c e 2 . J . w . z w y s o k i m u n o s z e n i e m k o l a n s a l i
u c z n i a d o z a d a n 3 . M a r s z w p r z d n a c z t e r y i w t y l x 2
l e k c j i 4 . J . w . z p r a c a R R w p r z d i w t y l x 2
5 . J . w . z p r a c a R R w g r e i w d l x 2
6 . S t e p w m i e j s c u z p r a c a R R w p r z d i w t y l x 8
7 . J . w . z p r a c a R R d o b o k u i w p r z d s k r z y z n i e x 8
8 . J . w . z p r a c a R R u g i e t y c h w s t a w a c h l o k c i o w y c h w y m a c h y p r z e d s o b a
g r a d l x 8
9 . S t e p o u t z p r a c a R R r w n o c z e s n i e p o s k o s i e w g r e i w d l x 8
1 0 . S t e p z u g i e c i e m k o l a n a i d o t k n i e c i e m s t o p a o p o s l a d e k R R p r z d t y l x 8
1 1 . V i s t e p n a p r a w a n o g e , n a l e w a n o g e x 1 6
1 2 . J . w . z p r a c a R R p r z d t y l x 1 6
1 3 . J . w . z p r a c a R R g r a d l x 1 6
1 4 . P o d s k o k i n a p r z e m i a n s t r o n n e l e w e k o l a n o d o p r a w e g o l o k c i a p o s k o s i e ,
n a z m i a n e x 8
1 5 . J . w . z d o t k n i e c i e m p r a w a r e k a l e w e j s t o p y i n a o d w r t x 8
1 6 . P r z y s i a d n a c a l y c h s t o p a c h i w y s k o k d o P a j a c y k a x 6
1 7 . P o d s k o k i r o z l u z n i a j a c e x 8
1 8 . C w i c z e n i a o d d e c h o w e x 3
1 9 . W o p a d z i e t u l o w i a r o z c i a g a n i e m m n g ( t y l n a g r u p a )
2 0 . S k l o n y d o u g i e t y c h k o l a n z p r a c a R R w e w s z y s t k i c h p l a s z c z y z n a c h x 1 6
2 1 . C w i c z e n i a r o z g r z e w a j a c e s t a w s k o k o w y p r a w a i l e w a n o g a x 1 6
2 2 . S k l o n y g l o w y w p r z d , t y l i n a b o k i
2 3 . C w i c z e n i a o d d e c h o w e x 3
U s t a w i e n i e n a
I I
o b w o d z i e k o l a
C z e s c g l w n a 1 6
2 6 1 . P o k a z p r z e z n a u c z y c i e l a p o s z c z e g l n y c h e l e m e n t w t a n c a K r a k o w i a k
K r o k p o d s t a w o w y 2 . C w a l b i e g w c w a l e p o o b w o d z i e k o l a n a 8 z e s k o k , w d r u g a s t r o n e t o
s a m o x 3
F i g u r y 3 . K r z e s a n y p o k a z i c w i c z e n i e p o j e d y n c z o i w s z y s t k i e r a z e m p o
o b w o d z i e k o l a x 4
4 . H o l u b c e o r a z H o l u b c e p o k w a d r a c i e u c z e n i c e c w i c z a n a j p i e r w b e z
m u z y k i , p o t e m z m u z y k a r w n o c z e s n i e i p o j e d y n c z o x 8
P a r a m i n a o b w o d z i e
5 . P o k a z t r z y m a n i a z o b j a s n i e n i e m g d z i e s t o i p a r t n e r , g d z i e p a r t n e r k a , w
k o l a
k t r a s t r o n e t r z e b a s i e p o r u s z a c
6 . U c z e n n i c e w y k o n u j a o k r e s l o n a i l o s c p o w t r z e n p o s z c z e g l n y c h
p o z n a n y c h e l e m e n t w n a j p i e r w b e z m u z y k i , p o t e m z m u z y k a w p a r a c h .
J . w . z m i a n a p a r t n e r a
7 . C w i c z e n i a o d d e c h o w e x 3
8 . M a n e k i n y u c z e n n i c e w r y t m m u z y k i s t a r a j a s i e n a s l a d o w a c d o w o l n e
W r o z s y p c e
r u c h y m a n e k i n a
U k l a d a e r o b i k o w y 9 . P o w t r z e n i e u k l a d u a e r o b i k o w e g o w c z e s c i a c h 1 0
d o m u z y k i - 2 k r o k i w p r z d z p r z e n i e s i e n i e m c i e z a r u c i a l a n a n o g e p r a w a i p r a c a R R
d y s k o t e k o w e j g r a d l x 3
N a s z a c h o w n i c y
- J . w . w t y l x 3
- O d s t a w i a n i e p o k o l e i r a k i n g j a k d o P a j a c y k a x 3
- O b r t o 1 8 0 o z w y s k o k i e m , z n o w u o b r t o 1 8 0 o x 3
- 4 k r o k i w p r z d i w t y l z p r a c a R R w p r z d i w t y l x 3
P r o w a d z a c a
- S t e p p o k w a d r a c i e x 3
p o w t a r z a u k l a d , a
- M a r s z p o s k o s i e z w y s o k i m u n o s z e n i e m k o l a n i p r a c a R R g r a d l , t e n
n a s t e p n i e u c z e n n i c e
s a m p o w r t x 3
s a m e t a n c z a c a l o s c
- O d s t a w i e n i e p r a w e j a n a s t e p n i e l e w e j n o g i x 3
- O b r t n a p r a w a s t r o n e i z p o w r o t e m n a l e w a s t r o n e x 3
C a l y u k l a d t a n c z o n y s a m o d z i e l n i e x 4
I I I W r o z s y p c e
5
C z e s c k o n c o w a
1 . W s i a d z i e k l e c z n y m w z n i e s i e n i e R R b o k i e m w g r e w d e c h n o s e m i
6
o p u s z c z e n i e p r z o d e m R R w d l w y d e c h u s t a m i x 3
C w i c z e n i a
2 . W z n i e s i e n i e R R ( s p l e c i o n e d l o n i e ) w g r e w y c i a g n i e c i e b a r k w x 3
k o r e k t y w n e i
3 . R R s p l e c i o n e z t y l u w d o l e l a c z e n i e l o p a t e k x 3
o d d e c h o w e
4 . W k l e k u p o d p a r t y m k o c i g r z b i e t w y t r z y m a n i e d o 8 i p o w o l n y o p a d
k l a t k i p i e r s i o w e j w d l
Z a k o n c z e n i e l e k c j i
P o d s u m o w a n i e z a j e c .
W y r z n i e n i e n a j l e p i e j c w i c z a c y c h .
P o z e g n a n i e
O p r a c o w a l a :
m g r A n n a K l e i n e r t
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
2 Kształtowanie orientacji przestrzennejKształtowanie orientacji przestrzennej karta pracy3 Kształtowanie orientacji przestrzennejJachimowski Wpływ konwergencji mediów na kształtowanie się przestrzeni medialnej23 10 2013 KSZTAŁTOWANIE PAŃSTWA PRZESTRZENNEGO NA TERENIE MIĘDZYRZECZA wykład3 i 4 orientacja przestrzennaksztaltowanie funkcji przestrzennych19Ksztaltowanie orientacji przestrzennej i 43 zegarhigiena alkoholizm tradycja narodowa czy referatKsztaltowanie wyobraźni przestrzennej u studentów architektury krajobrazubadania orientacji przestrzennej i klasyfikacji (dojrzalosc szkolna)arkusz do zapisywania wynikow badania orientacji przestrzennej i klasyfikacji (dojrzalosc szkolna)Rozwijanie umiejętności widzenia i orientacji przestrzennej małych słabowidzących dzieci Walczakorientacja przestrzennaSwierłow Orientacja niewidomych w przestrzeniwięcej podobnych podstron