56902
jasnych komunikatów. Jeśli zdarzy ci się zboczyć z tematu możesz użyć stwierdzenia - czuję, że pogubiliśmy się... o czym właściwie mówimy?, lub zaczekaj, słyszysz, ci ja mówię0 Mam poczucie, że zboczyłem z tematu.
komunikaty powinny być szczere czyli takie, w których deklarowany cel przekazu jest identyczny z rzeczywistym. Zakamuflowane intencje i ukryte programy niszczą relacje, ponieważ stawiamy siebie w pozycji osoby manipulującej innymi, a me uczciwie budującej związek. Aby sprawdzić, czy nasze komunikaty są szczere, możemy zadać sobie dwa pytania:
1) Dlaczego mówię to tej osobie?
2) Czy chcę, aby usłyszała ona właściwie to, co mówię, czy domyślała się czegoś innego?
Komunikat szczery to komunikat prawdziwy.
Mówimy o swoich autentycznych potrzebach i uczuciach. Kłamstwa odcinają nas od innych, me pozwalają innym dowiedzieć się, co czujemy i czego potrzebujemy.
Komunikaty powinny być wspierające.
Wspierać to znaczy porozumiewać się tak, aby druga osoba usłyszała, co mamy na myśli i nie czuła się przy tym zdominowana i odepchnięta. Komunikaty wspierające to unikanie gry, w której jedna strona musi przegrać, aby druga wygrała, lub jedna ze stron musi się mylić, aby druga miała rację. Komunikaty wspierające to dzielenie się z drugą osobą swoimi przeżyciami i próba zrozumienia jej doświadczeń. W zależności od tego, jaka jest twoja intencja w danej rozmowie - tak się potoczą jej losy. Chęć osiągnięcia prawdziwego porozumienia prowadzi do zrozumienia i bliskości, natomiast gra typu wygrana/przegrana oddala nas od siebie i rodzi konflikt. Jeśli zamiast budować porozumienie wolisz ranić rozmówcę swoimi komunikatami - oto niezawodna technika:
- etykietki - najbardziej destrukcyjne, jeśli charakteryzujemy mmi osobę, a nie konkretne zachowanie, np. głupi, brzydki, samolubny, bezwartościowy, leniwy, itp.
- Sarkazm - mówi rozmówcy o naszej pogardzie dla niego. Pod sarkazmem kryje się złość i ból Nasz rozmówca poczuje się odepchnięty i rozzłoszczony.
- odgrzebywanie przeszłości- niweczy szansę wyjaśnienia, jak obydwie strony czują się w danej sytuacji, rozdrapywanie starych ran i dawnych urazów nie pozwala skupić się na aktualnym problemie.
- negatywne porównania- są destrukcyjne i krzywdzące, ponieważ nie tylko zawierają przekaz- jesteś zły, ale również sprawiają, że dana osoba czuje się gorsza od przyjaciół i rodziny.
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
JEŚLI ZDARZYŁO CI SIĘ ZAŻYĆ DOPALACZ I ŹLE SIĘ CZUJESZ, PAMIĘTAJ, ABY:-
skanuj0017 W Cielaczki Pysio i Bysio Posłuchaj bajki o cielaczkach Pysiu i Bysiu i rób to, co one. J
skanuj0017 V Cielaczki Pysio i Bysio Posłuchaj bajki o cielaczkach Pysiu i Bysiu i rób to, co one. J
0023271111111111111111modlitwa(1) foliuj Jeśli któregoś dnia poczujesz, że chce Ci się płakać. * Zad
19265 SAVE0334 Tell me about it Stage 6Talking about obligation 1 Czy zdarzyło ci
Jeśli udało Ci się tu trafie znaczy to, ze zainteresowała Cię konstrukcja Lampy Plazmowej Wcale mnie
Źródło: www.economist.com Czy zdarzyło Ci się, że wniosek jakiegoś badania rynkowego Cię zaskoczył?
Jeśli zdarzy nam się dostać sadzonkę czegoś ładnego warto zastosować szczególną sztuczkę by
JEŚLI PODOBAJĄ CI Się MOJE POMYSŁY, KONIECZNIE ZAJRZYJ TEŻ NA ALLEGRO ii * « ii i
socjo 8 114 Rozdział 4. Interakcja społeczna a życie codzienne Streetwise - Anderson Czy zdarzyło ci
89020 śmieszne teksty 98 ... gdy zdarzy ci się zasnąć w pracy, a szef wejdzie bez uprzedzenia(?!).
Pytanie 10. Zaznacz te sklepy/aukcje, z których zdarzyło Ci się zakupić podręcznik. Prowadzą
Jeśli podoba Ci się to, co robię, to zachęcam Cię do wsparcia mnie na serwisie
więcej podobnych podstron