69511

Witamina C

Witamina C jest kwasem askorbinowym jak również jego pochodnymi o tym samym działaniu biologicznym. Kwas L-askorbinowy ma właściwości redukujące.

Witamina C jest dobrze wchłaniana w jelicie cienkim.

Jest niezbędna do wytwarzania kolagenu, w przypadku jej niedoboru naczynia włosowate stają się kruche i przepuszczalne.

Przypuszczalnie bierze udział w wytwarzaniu krwinek czerwonych.

Ułatwia prawidłowe wytwarzanie ciał odpornościowych i aktywuje lub hamuje działanie niektórych enzymów. Musi być stale doprowadzana do organizmu.

Bogate w witaminę C są głównie:

-owoce róży

-owoce jagodowe i cytrusowe

-chrzan

-brukselka

-kalafior

-papryka

-szpinak

-szparagi

-ziemniaki

-natka pietruszki

Awitaminoza prowadzi do szkorbutu.

Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
t19 (7) Jest to karta siły i przebiegłości w służbie prawa. Jest kartą protekcji, jak również kartą
274 ARTYKUŁY (retrokonwersja nigdy nie jest tanią operacją), jak również pełna kontrola nad przebieg
Model Miltona Każdy człowiek ma własną mapą świata, która jest tak unikatowa jak odcisk jego paka. N
Człowiek jako jednostka w nowoczesnej cywilizacji, kierunki jego dążeń, jak również jego postawa wob
PRACODAWCA ART. 3 KP Jest jednostka organizacyjna jak również osoba fizyczna mają możliwość
komunikatu językowego, jego cech personalnych, jak również jego przekonań, uczuc i emocji. Komplemen
Model Miltona Każdy człowiek ma własną mapą świata, która jest tak unikatowa jak odcisk jego paka. N
WYKŁAD 4 -im wyższy stopień specjalizacji personelu, tym wyższy jest koszt jego zastąpienia, a tym s
958 PRZEGLĄD TECHNICZNY 1930 obok wytrzymałości zbadać również i jego strukturę. W tym celu, w
autakoidy leki), jak również związki pochodzenia wewnętrznego. W wyniku uczulenia wytwarzają się sw

więcej podobnych podstron