1629289565
1. Pojęcie rekreacji
Systematyczna rekreacja ruchowa jest podstawowym elementem zdrowego stylu życia, hamującym rozwój wielu chorób cywilizacyjnych.
Na przestrzeni ostatnich lat liczni przedstawiciele nauk społecznych i filozofowie dokonywali próby jednoznacznego określenia definicji rekreacji ruchowej. W poszukiwaniu uniwersalnej definicji opracowano wiele teorii podejmujących próby wskazania czym jest i co dostarcza nam systematyczna aktywność ruchowa.
1.1. Definicje rekreacji
Ruch, jako bardzo wartościowa forma wypoczynku i rozrywki, towarzyszy człowiekowi przez całe życie. Jednak współczesny świat i styl życia staje na drodze aktywnego spędzania czasu. Obecnie ludzie posiadają coraz mniej czasu wolnego. Kiedy znajdują czas poza obowiązkami zawodowymi, domowymi, itp. wolą spędzić go angażując się w inne zajęcia niż aktywność ruchowa. Efektem tego jest prowadzenie nieodpowiedniego trybu życia, co z kolei prowadzi do hipokinezji, czyli niedoboru ruchu. Hipokinezja jest zjawiskiem cywilizacyjnym, o dużym zasięgu, prowadzącym do nieodwracalnych zmian w organizmie człowieka. Efektem rozwoju hipokinezji są trudności w poruszaniu się. Lekarstwem na to może być właśnie rekreacja ruchowa. W połączeniu z właściwą dietą i wypoczynkiem zapewnia sprawność i zdrowie na dłużej1.
Słowo „rekreacja” wywodzi się z języka łacińskiego, od czasownika „recreo”, gdzie „re” oznacza powtórzenie czynności lub powrót do stanu pierwotnego, oraz creo, (-are, -avi, -atum,) oznaczający czynność tworzenia2.
Podejście przedstawione w książce Teresy Wolańskiej definiuje rekreacje jako „różnego rodzaju zajęcia, podejmowane w czasie wolnym, dobrowolnie, dla przyjemności, autoekspresji, formacji własnej osobowości, odnowy i pomnażania sił psychofizycznych”3. Według Andrzeja Dąbrowskiego rekreacja ruchowa lub fizyczna nazywana też sportem dla wszystkich to: „wszelkie akceptowane społecznie formy fizycznej aktywności ludzi, mające miejsce w czasie wolnym, podejmowane
5
Ruch to zdrowie, www.ultrasport.pl, z dnia 21.01.2011 r.
Kopaliński W.: Podręczny słownik wyrazów obcych, WP, Warszawa 1996 s. 217.
Wolańska T.: Leksykon. Sport dla wszystkich - rekreacja ruchowa, AWF Warszawa 1997, s. 59.
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
Zasady i komponenty treningu rekreacyjnego... Podstawowa składowa zdrowego stylu życia to zróżnicowa
DROGA W PRZEKROJU PODŁUŻNYM NIWELETA - jest podstawowym elementem przekroju podłużnego drogi. Składa
DSC00047 (39) Układ sekwencyjny Przerzutnik Jest podstawowym elementem układów sekwencyjnych Jego fu
pojęcie, rodzaj i hierarchia wartości; Edukacja jest podstawowym prawem człowieka oraz uniwersalną
Wynagrodzenie jest podstawowym elementem prawnego stosunku pracy w Polsce. Wynagrodzenie można otrzy
Pismo jest podstawowym elementem kultury, warunkującym jej rozwój. Dzięki temu,
System badania pracy jest podstawą tworzenia nowoczesnej organizacji pracy. (Brak
2. SYSTEM INFORMACJI MARKETINGOWEJ. System informacji marketingowej jest podstawowym czynnikiem w pr
Systemy wbudowane • Zakres przedmiotu ■ Podstawowe elementy
Jakie są podstawowe przesłanki tworzenia systemów zarządzania i co jest podstawowym celem ich
1. ZWIĄZANIE PAŃSTWA PRA HEM A ZAGADNIENIE PR.4 WORZĄDNOŚCI Państwo prawne jest podstawowym elemente
* PROJEKTYWarsztatowy zasilacz impulsowykit AYT-205 Zasilacz jest podstawowym elementem
Dlaczego dochód narodowy jest podstawowym miernikiem oceny poziomu życia? Informacje statystyczne o
Woda w życiu codziennym • jest nieodłącznym elementem potrzebnym do życia -
DSC00800 ^^Bfiplfldariopowania EUROGITES jest S m podtrzymanie tradycji wiejskiego stylu Życia i&nbs
więcej podobnych podstron