024 08 (4)


8 Wstecz / Spis treÅ›ci / Dalej 8. ORGANIZACJA CZASU ALFA CzÅ‚owiek, który pragnie odnosić sukcesy, musi mÄ…drze organizować swój czas prywatny i zawodowy. To nieprawda, że każdy z nas dysponuje tÄ… samÄ… liczbÄ… godzin dziennie! Ci, którzy korzystajÄ… z “czasu alfa", majÄ… tÄ™ przewagÄ™ nad innymi, że ich Å›wiadomoÅ›ciÄ… wewnÄ™trznÄ… nie rzÄ…dzi ogólnie przyjÄ™ty czas wyznaczany cykaniem zegara, lecz dziÄ™ki zastosowaniu niżej opisanych technik mogÄ… gromadzić, przywoÅ‚ywać i analizować informacje z mniejszym wysiÅ‚kiem i w krótszym czasie. Technika wprowadzania alfamatyku Przez lata ludzie stosowali metodÄ™ wielokrotnego powtarzania tzw. afirmacji, próbujÄ…c w ten sposób odegnać od siebie negatywne myÅ›li i zbliżyć siÄ™ do upragnionego celu. Afirmacje pisano lub wygÅ‚aszano, z różnym rezultatem. CiÄ…gÅ‚e wypisywanie pozytywnych twierdzeÅ„ pozwalaÅ‚o wprowadzić informacjÄ™ do gÅ‚Ä™bszych poziomów Å›wiadomoÅ›ci, ale najczęściej nie na tyle gÅ‚Ä™bokich, by mogÅ‚y wywoÅ‚ać skutek natychmiastowy i trwaÅ‚y. Ludzie odpowiednio posÅ‚ugujÄ…cy siÄ™ czasem alfa mogÄ… z Å‚atwoÅ›ciÄ… zwiÄ™kszyć swojÄ… skuteczność, wprowadzajÄ…c do mózgu afirmacje lub pozytywny program za każdym razem, gdy znajdÄ… siÄ™ na poziomie relaksacji umysÅ‚u. Zapisywanie pozytywnego programu
my nazwaliśmy go alfamatykiem
w stanie relaksacji może łatwo i szybko zmienić twoje codzienne życie. Dzieje się tak dlatego, że docierasz wprost do samego źródła
do swej wewnętrznej świadomości, która rządzi wszystkimi twoimi poczynaniami. DEFINICJA: Alfamatyk Jest to zdanie twierdzące o treści pozytywnej, które
wypowiedziane w myślach lub na glos W stanie alfa
pomaga wyzwolić pozytywną reakcję w twym zachowaniu, postawie lub samopoczuciu, stając się tym samym automatyczną reakcją twej świadomości wewnętrznej. Alfamatyki mogą przeprogramować lub zastąpić negatywne, samowyniszczające przekonania, które trzymają twój umysł w granicach strefy komfortu. Musisz zmienić siebie
powtarzając alfamatyki każdego dnia
przestać wÄ…tpić we wÅ‚asne siÅ‚y i sprawić, by owe zmiany byÅ‚y trwaÅ‚e. Podczas Inergizacji holograficznej treść alfamatyków możesz wypowiadać w myÅ›lach lub na gÅ‚os albo też wyobrażaj sobie, że piszesz sÅ‚owa na tablicy lub na kartce papieru. Można także .uÅ‚ożyć z tych słów piosenkÄ™ i Å›piewać jÄ… na ulubionÄ… melodiÄ™ lub wystukiwać w stanie alfa. Elementy alfamatyku Podczas formuÅ‚owania swych osobistych alfamatyków pamiÄ™taj, by byÅ‚y one krótkie, treÅ›ciwe i odwoÅ‚ywaÅ‚y siÄ™ do twoich emocji; możesz je poddać inergizacji holograficznej. 1. Zawsze formuÅ‚uj treść alfamatyku w czasie teraźniejszym. Dopóki postrzegasz go w teraźniejszoÅ›ci, dopóty jest on zapisywany w mózgu i umyÅ›le jako przeszÅ‚y... a zatem tak, jakby już siÄ™ wydarzyÅ‚. Zawsze, gdy wypowiadasz go w stanie alfa, przekonujesz umysÅ‚, że tak wÅ‚aÅ›nie jest. 2. Niechaj treść bÄ™dzie pozytywna i wsparta silnym przekonaniem; oÅ›wiadczaj, że to, o czym mówisz, dzieje siÄ™ w rzeczywistoÅ›ci. 3. Używaj zaimka “ja", gdy wygÅ‚aszasz alfamatyk do samego siebie. Niechaj treść ma charakter osobisty, tak jakbyÅ› rozmawiaÅ‚ ze swoim Wyższym Ja. Jose Silva powiada: “PiszÄ…c afirmacje czy wymieniajÄ…c upragnione cele, zapisuj kolejno oÅ›wiadczania, zaczynajÄ…ce siÄ™ tak: Ja bÄ™dÄ™... Ja wÅ‚aÅ›nie bÄ™dÄ™... Ja już niebawem bÄ™dÄ™... Teraz jestem tym a tym«. Ustalasz w ten sposób punkty odniesienia i stopniowo posuwasz siÄ™ do przodu: ChcÄ™ być... bÄ™dÄ™... zaczynam być... jestem*. Na poziomie alfa, w wymiarze subiektywnym (wewnÄ™trznym), odniosÅ‚eÅ› już sukces. Dodaj do tego jeszcze Pragnienie, WiarÄ™ i Oczekiwanie, by osiÄ…gnąć go również w rzeczywistoÅ›ci. Przerwij teraz sÅ‚owne programowanie i zwróć siÄ™ do intencji emocjonalnej, gdyż to przede wszystkim ona pobudza Wyższe Ja, by wprowadziÅ‚o i utrwaliÅ‚o zmiany w twoim umysÅ‚owym wizerunku". DoskonaÅ‚ym przykÅ‚adem celu, który warto osiÄ…gnąć, może być nauka szybkiego czytania. W ciÄ…gu jednego dnia możesz zwiÄ™kszyć tempo czytania, rozumienia i przyswajania tekstu. Treść alfamatyku szybkiego czytania może wyglÄ…dać nastÄ™pujÄ…co: Każdego dnia czytam coraz szybciej i rozumiem wiÄ™cej. W trakcie powolnego wypowiadania alfamatyku, trzykrotnie w stanie alfa, stosuj technikÄ™ inergizacji holograficznej w celu uksztaÅ‚towania realistycznego doÅ›wiadczenia. Wyobraź sobie siebie czytajÄ…cego szybciej i rozumiejÄ…cego wiÄ™cej. NastÄ™pnie, już po opuszczeniu poziomu alfa, gdy zdarzy ci siÄ™ okazja przeczytania jakiegoÅ› tekstu (na poziomie beta), przymierz siÄ™ do szybszego czytania. Przebiegaj wzrokiem kolejne linijki, opuszczajÄ…c co krótsze sÅ‚owa, mogÄ…ce zwolnić tempo czytania. MówiÄ…c proÅ›ciej, skÅ‚oÅ„ samego siebie do szybszego czytania. Zdziwisz siÄ™, jak prÄ™dko i Å‚atwo ci to przyjdzie. Nie tylko bÄ™dziesz szybciej czytaÅ‚, ale i wiÄ™cej rozumiaÅ‚. PAMIĘTAJ, by wszystkie twoje alfamatyki byÅ‚y pozytywne
wymieniaj czynnoÅ›ci, zachowania i postawy, jakich pragniesz, a nie te, których nie chcesz. Unikaj “czerwonych chorÄ…giewek ostrzegawczych", jakimi sÄ… sÅ‚owa: “przestaÅ„, żaden, nie chcÄ™, nie". Zdanie negatywne: “PrzestajÄ™ siebie krytykować". Zdanie pozytywne: “Wybaczam sobie i akceptujÄ™ siebie". DziÄ™ki stosowaniu techniki wprowadzania alfamatyku, możesz zmienić dowolnÄ… dziedzinÄ™ swego życia. SformuÅ‚uj listÄ™ osobistych alfamatyków dotyczÄ…cych wszystkich zmian, jakie chcesz wprowadzić w swoim życiu. (PeÅ‚ny zestaw dziewiÄ™ciu alfamatyków sÅ‚użących zapewnieniu równowagi życiowej znajduje siÄ™ w “Dodatku"). Stwórz “Mistrzowski Plan DziaÅ‚ania" (na jeden dzieÅ„ lub dla jednego wydarzenia) StosujÄ…c niżej opisanÄ… procedurÄ™, obniżysz poziom stresu, zdobÄ™dziesz wiÄ™cej pewnoÅ›ci, zyskasz kontrolÄ™ nad sytuacjÄ… i mniej czasu bÄ™dziesz poÅ›wiÄ™cać na podejmowanie decyzji. WczeÅ›niejsze programowanie umysÅ‚owe, zanim 'jeszcze jakieÅ› wydarzenie nastÄ…pi, pozwoli ci dostrzec wszystkie ewentualne trudnoÅ›ci i ich uniknąć. Wzmocni to również twojÄ… ufność we wÅ‚asne siÅ‚y i zdolność panowania nad sobÄ…. Program poranny Z pewnoÅ›ciÄ… nigdy nie wyszedÅ‚byÅ› z domu nie ubrany. Z tego samego wzglÄ™du nie powinieneÅ› rano wychodzić nie ubrany w sensie psychicznym. Każdego ranka, po obudzeniu, wejdź w stan alfa za pomocÄ… metody 3-1. W stanie alfa dokonaj przeglÄ…du rozwiÄ…zaÅ„ lub pomysłów, które otrzymaÅ‚eÅ› w nocy w formie snów lub wizji. :Możesz zaÅ‚ożyć “Sennik", w którym bÄ™dziesz zapisywać swoje sny ze wszystkimi szczegółami. NastÄ™pnie zastanów siÄ™, jaki jest zwiÄ…zek owych informacji z caÅ‚ym “Planem DziaÅ‚ania"
czy sny zawierajÄ… odpowiedzi na problemy dnia •powszedniego. Ubierz swój umysÅ‚ do pracy
przygotuj go zawczasu do dziennych obowiązków. Przejrzyj w myślach wszystkie umówione spotkania i decyzje, które w tym dniu będzie należało podjąć. Skoncentruj się na zadaniach, które mogą okazać się trudne. Zastosuj inergizację holograficzną, by stworzyć obraz realistycznego doświadczenia sytuacji ji spotkań, do jakich dojdzie tego dnia
przedstaw sobie [pozytywne wyniki wszystkich działań. Te zadania, które mogą stanowić dla ciebie wyzwanie, trzeba przewidzieć w najdrobniejszych szczegółach, zupełnie tak, jakbyś miał pisać scenariusz. Po pierwsze, zdecyduj, jakiego pragniesz rezultatu. Wyobraź sobie, że uczestniczysz w tym spotkaniu, i zastanów się, jakie tematy mogą być poruszane w rozmowie. Gdy ustalisz wynik dyskusji, zapisz wszystkie dialogi, tworząc dokładny scenariusz. Zaplanuj każde pytanie i każdą odpowiedź, zawsze mając na myśli upragniony wynik rozmowy. Stosując alfamatyk samodoskonalenia, powoli powtórz trzy razy jego treść przy jednoczesnym przeprowadzaniu inergizacji holograficznej. Wizualizuj ze szczegółami trójwymiarowy obraz sukcesu. Następnie, odliczając od 1 do 5, opuść poziom relaksacji. Program popołudniowy Rozłóż sobie zajęcia w ten sposób, byś po lunchu, nim przystąpisz do dalszych obowiązków, miał czas na wejście w stan alfa. Pięć minut
to dobrze, dziesięć minut
bardzo dobrze, piętnaście minut w stanie relaksacji
to doskonale. Wejdź w stan alfa za pomocÄ… metody 3-1. NastÄ™pnie dokonaj analizy tej części dnia, która już minęła. Zastanów siÄ™ nad wydarzeniami poranka. Jak upÅ‚ynÄ…Å‚? Czy sÄ… jakieÅ› sprawy, które mogÅ‚eÅ› zaÅ‚atwić inaczej? JeÅ›li tak, odtwórz w myÅ›lach wydarzenie i zmieÅ„ scenariusz. Odegraj scenÄ™ tak, jak chciaÅ‚byÅ› jÄ… widzieć w rzeczywistoÅ›ci. Stwórz realistyczne doÅ›wiadczenie owej sceny. Ostatnie wrażenie powinno przedstawiać obraz wykoÅ„czony i nie wymagajÄ…cy poprawek, abyÅ› w przyszÅ‚oÅ›ci, bÄ™dÄ…c w podobnej sytuacji, miaÅ‚ już gotowÄ…, prawidÅ‚owÄ… odpowiedź, dostÄ™pnÄ… w katalogu z pozytywnymi danymi. DziÄ™ki temu wspomnienie sukcesu bÄ™dzie przechowywane w neuronach twojego mózgu. (PamiÄ™taj, mózg jest twoim komputerem!). Teraz spróbuj przewidzieć treść reszty dnia. Przedstaw sobie poszczególne spotkania jako korzystne dla każdej ze stron. Zastosuj taki sam alfamatyk samodoskonalenia albo jakiÅ› inny. Aby uzyskać lepsze rezultaty, powtórz go trzy razy podczas inergizacji holograficznej. Wyjdź ze stanu alfa, odliczajÄ…c od 1 do 5. Program wieczorny Wieczorem, przed udaniem siÄ™ na spoczynek, rozbierz swój umysÅ‚, przeglÄ…dajÄ…c treść caÅ‚ego minionego dnia. Nikt normalny nie idzie spać w ubraniu. MaÅ‚o kto pamiÄ™ta, by rozebrać umysÅ‚. JeÅ›li chcesz mieć spokojny, odprężajÄ…cy sen, musisz rozebrać umysÅ‚, zdjąć z niego wszystkie troski i kÅ‚opoty. Leżąc w łóżku lub siedzÄ…c w fotelu, wejdź w stan alfa za pomocÄ… metody 3-1. Przeanalizuj caÅ‚y dzieÅ„. Jeszcze raz przyjrzyj siÄ™ sprawom, które można byÅ‚o zaÅ‚atwić lepiej. SporzÄ…dź w umyÅ›le scenariusz, realistyczne doÅ›wiadczenie, które przedstawia pożądany przebieg wydarzenia. Wspomnienie nowego scenariusza zostanie zachowane w katalogu z plikami pozytywnymi, byÅ› w przyszÅ‚oÅ›ci mógÅ‚ siÄ™ do niego odwoÅ‚ać. Wprowadź do umysÅ‚u alfamatyk samodoskonalenia, powoli powtarzajÄ…c go trzy razy przy jednoczesnym stosowaniu inergizacji holograficznej. Niechaj doÅ›wiadczenie realistyczne obejmuje wszystko, czego pragniesz na przyszÅ‚ość, wszystkie cele, jakie chciaÅ‚byÅ› osiÄ…gnąć. PamiÄ™taj o stworzeniu nadzwyczaj dokÅ‚adnych obrazów; korzystaj z wrażeÅ„ wzrokowych, sÅ‚uchowych, wÄ™chowych, dotykowych, smakowych i emocjonalnych. Ułóż plan pomysłów czy rozwiÄ…zaÅ„ problemów, by przyszÅ‚y do ciebie podczas snu. Tym razem nie ma potrzeby wychodzenia ze stanu alfa, ponieważ jest czas snu. JeÅ›li dokonujesz programowania, leżąc w łóżku, po prostu stopniowo pogrążaj siÄ™ we Å›nie. . WchodzÄ…c w stan alfa trzy razy dziennie, stwierdzisz po jakimÅ› czasie, iż dni mijajÄ… ci gÅ‚adko i bez komplikacji, że JesteÅ› bardziej wydajny i sypiasz lepiej, budzisz siÄ™ wypoczÄ™ty i wstajesz z nowÄ… energiÄ… do pracy. Czas zainwestowany w programowanie owocuje wiÄ™kszÄ… pewnoÅ›ciÄ… siebie, wiÄ™kszÄ… liczbÄ… twórczych pomysłów i umiejÄ™tnoÅ›ciÄ… psychicznej organizacji. Rób wiÄ™c to codziennie, a staniesz siÄ™ “menedżerem czasu alfa". JeÅ›li zdarzy ci siÄ™ zasnąć w stanie alfa, nie przejmuj siÄ™. To normalne u poczÄ…tkujÄ…cych. WyrobiÅ‚eÅ› w sobie nawyk zasypiania, gdy przez dÅ‚uższy czas masz zamkniÄ™te oczy. Teraz, za pomocÄ… ćwiczeÅ„, powinieneÅ› uczyć siÄ™ panowania nad swoimi procesami myÅ›lowymi i pozostawać w stanie czuwania, kiedy masz zamkniÄ™te oczy. W ten sposób zarówno twój umysÅ‚, jak i ciaÅ‚o wiele zyskajÄ…, zdobÄ™dziesz wszystko, czego pragniesz. JeÅ›li bÄ™dÄ…c w stanie alfa, masz skÅ‚onność do zasypiania, postaraj siÄ™, by byÅ‚o ci trochÄ™ niewygodnie
usiÄ…dź na książce lub na twardym krzeÅ›le albo tylko na brzegu krzesÅ‚a. Nie wchodź na poziom alfa, leżąc w łóżku. Dopiero po otwarciu oczu, po zakoÅ„czeniu programowania idź spać. Jeden z praktykujÄ…cych chodziÅ‚ przez caÅ‚y czas programowania, trzymajÄ…c nad gÅ‚owÄ… szklankÄ™ z wodÄ…. Gdy zaczynaÅ‚ zasypiać, opuszczaÅ‚ rÄ™kÄ™ i woda wylewaÅ‚a mu siÄ™ na gÅ‚owÄ™! Po czymÅ› takim nie zdarzyÅ‚o siÄ™, by zasnÄ…Å‚ w stanie alfa; byÅ‚a to kuracja wstrzÄ…sowa dla jego umysÅ‚u, dziÄ™ki której umysÅ‚ zostaÅ‚ zmuszony do współpracy! Dynamiczne narzÄ™dzie organizacyjne Notatka w punktach Opisana tutaj czynność, niemal mechaniczna, daje wspaniaÅ‚e wyniki dziÄ™ki swej prostocie. Sprawia, że czujesz siÄ™ pewnie w obcowaniu z ludźmi. Wypróbuj jÄ… od razu, aby znacznie zwiÄ™kszyć siÅ‚Ä™ swego wpÅ‚ywu na kontakty osobiste i zawodowe. Zanim z kimkolwiek siÄ™ spotkasz, zanotuj w punktach, co chcesz powiedzieć i jak to powiesz. To brzmi tak prosto, i takie jest w rzeczywistoÅ›ci! Jednakże niewiele osób znajduje czas, by wyjaÅ›nić sobie wÅ‚asne myÅ›li. Fantastyczne efekty “techniki notatki w punktach", wielce ich zadziwiÄ…. Notatka w punktach dla pracowników Notatka w punktach potrafi czynić cuda. Wypróbuj jÄ… na szefie. WiÄ™kszość przeÅ‚ożonych ma w pracy tak wiele spraw do zaÅ‚atwienia, że bywa niecierpliwa w stosunku do pracowników, którzy przychodzÄ… do ich gabinetu dla omówienia różnych kwestii. Kiedy nastÄ™pnym razem bÄ™dziesz wybieraÅ‚ siÄ™ do szefa, wejdź przedtem w stan alfa, odpręż siÄ™ i przeanalizuj sytuacjÄ™. Zastanów siÄ™, co trzeba przedyskutować, i zanotuj to w myÅ›lach, punkt po punkcie. Przedstaw sobie plan rozmowy z szefem; jak powinna ona przebiegać. Przejdź przez realistyczne doÅ›wiadczenie, po czym otwórz oczy fizycznie zrób notatkÄ™, którÄ… wczeÅ›niej opracowaÅ‚eÅ› w myÅ›lach. Z notatkÄ… w rÄ™ku wejdź do gabinetu szefa, wrÄ™cz mu kartkÄ™ ze starannÄ… notatkÄ… w punktach i powiedz: “MiaÅ‚bym (tu wymieÅ„ liczbÄ™) spraw do omówienia, kiedy znajdzie pan dla mnie czas". To dziaÅ‚a jak magia. Niektórzy nasi sÅ‚uchacze mówili, że ich szef rzeczywiÅ›cie wypowiadaÅ‚ dokÅ‚adnie te sÅ‚owa, które wczeÅ›niej zaplanowali sobie w wyobraźni I (Przypomina siÄ™ powiedzenie o wkÅ‚adaniu słów w czyjeÅ› usta!) Każdy szef, bez wzglÄ™du na to, jak jest zapracowany, spróbuje poÅ›wiÄ™cić ci trochÄ™ czasu, widzÄ…c, że przemyÅ›laÅ‚eÅ› i opracowaÅ‚eÅ› jakiÅ› problem tak dokÅ‚adnie że można już podjąć konkretne dziaÅ‚ania. WiÄ™kszość pracowników idzie do szefa po pomoc bez żadnych propozycji i wÅ‚asnych sugestii, nawet bez jasno sprecyzowanych pytaÅ„. Po prostu wpadajÄ… do gabinetu i rzucajÄ… temat: “Trzeba wysÅ‚ać odpowiedź na ten list. ZastanawiaÅ‚em siÄ™ wÅ‚aÅ›nie, co im napisać". “Notatka w punktach" Å›wiadczy o tym, że panujesz nad sytuacjÄ…. Najważniejsze jest to, że proponujesz szefowi coÅ› konkretnego, co pozostaje mu tylko ocenić. Podejmujesz dziaÅ‚ania, dziÄ™ki czemu wzrasta twoja skuteczność. Szef zaczyna, ciÄ™ wyróżniać spoÅ›ród reszty pracowników i jesteÅ› mile widziany w jego gabinecie. Ta metoda przyniosÅ‚a wiele awansów i korzyÅ›ci jej użytkownikom. Notatka w punktach dla profesjonalistów Jako profesjonalista, zawsze powinieneÅ› mieć gotowÄ… notatkÄ™ przed każdÄ… próbÄ… zawarcia transakcji przez telefon. Nigdy nie wykrÄ™caj numeru, zanim nie napiszesz w punktach, o czym masz mówić. Czy jest to rozmowa sÅ‚użbowa, czy proÅ›ba o poprawienie faktury, czy nawet rozmowa osobista
najpierw uporzÄ…dkuj myÅ›li. Zapisanie twych myÅ›li po wyjÅ›ciu ze stanu alfa jest umysÅ‚owym podsumowaniem celów, jakim ma sÅ‚użyć planowana rozmowa. Gdy widzisz przed sobÄ… sporzÄ…dzonÄ… wczeÅ›niej notatkÄ™, zmienisz podejÅ›cie do caÅ‚ej sprawy. JesteÅ› dobrze zorganizowany i wiesz o tym; druga osoba sÅ‚yszy, że mówisz rzeczowo, i przez to Jest bardziej chÄ™tna do rozmowy. A ile zaoszczÄ™dzisz czasu, wydatków i kÅ‚opotów, jeÅ›li nie bÄ™dziesz musiaÅ‚ dzwonić powtórnie, by omówić sprawy, o których mogÅ‚eÅ› zapomnieć! Poprawa jakoÅ›ci korespondencji Stosuj metodÄ™ “notatki w punktach" przed napisaniem listu sÅ‚użbowego lub osobistego. Wejdź w stan alfa i w myÅ›lach przedstaw sobie listÄ™ zagadnieÅ„, jakie ma zawierać list. NastÄ™pnie ułóż w myÅ›li caÅ‚y tekst
wyobraź sobie, że siedzisz przy biurku, komputerze lub maszynie do pisania i sam piszesz albo też dyktujesz list swojej sekretarce. Teraz wyjdź z poziomu alfa i naprawdÄ™, czyli fizycznie, podyktuj, napisz rÄ™cznie lub na maszynie list, który skomponowaÅ‚eÅ› w myÅ›lach. Podejmowanie decyzji przy użyciu “notatki w punktach" Opisana metoda stanowi kapitalnÄ… pomoc przy podejmowaniu decyzji... iść czy zostać... wybrać to czy tamto. Stosuj jÄ… nawet wtedy, gdy wybór zarówno jednej, jak i drugiej możliwoÅ›ci jest sÅ‚uszny
uda ci się wybrać tę BARDZIEJ korzystną dla rozmaitych życiowych celów. (Najlepiej stosuj ją codziennie). Etap pierwszy: Nazwy problem. Musisz sięgnąć do korzeni problemu. Aby uzyskać ilość informacji wystarczającą do określenia jego istoty, powinieneś zgromadzić wszystkie ważniejsze dane oraz zapisać je w formie notatki. Zastanów się, jakiego rodzaju informacje
w postaci faktów, opinii, postaw itp.
będą ci potrzebne do zrozumienia wszystkich aspektów problemu lub zaistniałej sytuacji. Informacje powinny
na ile to możliwe
pochodzić z pierwszej ręki. Fakty, bez względu na intencje ludzi, często są przeinaczane lub wręcz przemilczane. Staraj się upewnić co do prawdziwości informacji, sięgając do kilku ich źródeł. Zapisz dane o źródłach informacji jako kolejny punkt swojej notatki. Czasami wydaje się, że mamy do czynienia z jednym problemem, podczas gdy naprawdę składa się on z kilku mniejszych. Być może każdy z nich trzeba rozwiązywać osobno, pilnując jednak, by poszczególne rozwiązania wzajemnie się uzupełniały. Etap drugi: Wymień wszystkie możliwe rozwiązania. Wypisz jak najzwięźlej wszystkie ewentualne rozwiązania na kartce z notatką. (Wymień także pomysły innych, nie tylko własne
tak jakbyś zaczerpnął je od członków Umysłowego Zespołu Doradczego podczas narady
zob. rozdziaÅ‚ “Twórcze rozwiÄ…zywanie problemów (...) z zespoÅ‚em doradczym alfa". Etap trzeci: Zrób wykaz konsekwencji pÅ‚ynÄ…cych z zastosowania każdego z rozwiÄ…zaÅ„. Dla każdej planowanej akcji musisz przewidzieć ewentualnÄ… reakcjÄ™. BÄ…dź konkretny, bÄ…dź Å›cisÅ‚y, bÄ…dź uczciwy. Zanotuj wszystkie koszty i zmiany konieczne do wprowadzenia idei w czyn. Etap czwarty: Przyjmij wybrane rozwiÄ…zanie i zastosuj je. JeÅ›li już zdecydowaÅ‚eÅ› siÄ™ na okreÅ›lony plan dziaÅ‚ania, zacznij go realizować. Zwróć bacznÄ… uwagÄ™ na szczegóły dziaÅ‚aÅ„ i regularnie sprawdzaj swoje postÄ™py, by mieć pewność, że wszystko odbywa siÄ™ zgodnie z planem. Na poczÄ…tku możesz odnieść wrażenie, że podążanie tymi czterema etapami może spowolnić proces podejmowania decyzji, ale z czasem technika “notowania w punktach" stanie siÄ™ w dużym stopniu automatyczna, a ty zwiÄ™kszysz skuteczność dziaÅ‚ania i umiejÄ™tność rozwiÄ…zywania problemów. Interesy bÄ™dÄ… ci szÅ‚y jak nigdy i osiÄ…gniesz lepsze zyski. Również życie osobiste da ci wiele satysfakcji i jeszcze wzmocnisz wiarÄ™ we wÅ‚asne siÅ‚y. Praktyka Kiedy metodÄ™ “notatki w punktach" zaczniesz wprowadzać w czyn, okaże siÄ™, że jest ona przydatna w wielu rozmaitych sytuacjach. Stosuj jÄ… przez dziesięć dni. DziÄ™ki temu szybko zyskasz poczucie pewnoÅ›ci siebie, doznasz przypÅ‚ywu energii i bÄ™dziesz umiaÅ‚ ksztaÅ‚tować swoje relacje z innymi ludźmi. Pięć wskazówek dotyczÄ…cych programu “notatki w punktach": 1. Miej zawsze pod rÄ™kÄ… kilka karteczek, najlepiej po jednej na każdÄ… rozmowÄ™ telefonicznÄ…, oraz kilka wiÄ™kszych arkuszy na biurku i kilka przy ulubionym fotelu. 2. W nagłówku na kartce wypisz główny cel, jakiemu ma sÅ‚użyć kontakt z drugÄ… osobÄ…. 3. Wejdź w stan alfa i w myÅ›lach jeszcze raz szybko wylicz wszystkie punkty notatki, zanim podniesiesz sÅ‚uchawkÄ™. Być może przyjdÄ… ci wówczas do gÅ‚owy jakieÅ› dodatkowe punkty. Dopisz je, gdy tylko opuÅ›cisz poziom relaksacji. 4. Nawiąż kontakt z drugim czÅ‚owiekiem i podążaj w swym dziaÅ‚aniu za treÅ›ciÄ… sporzÄ…dzonej notatki. Może ci siÄ™ wydawać, że zapamiÄ™taÅ‚eÅ› wszystkie punkty; mimo to powracaj do swojej listy, ponieważ to wÅ‚aÅ›nie jej obraz bÄ™dzie wywierać wpÅ‚yw na treść prowadzonej rozmowy. A oto lista sytuacji, w których program “notatki w punktach" jest najbardziej przydatny: 1. Przeprowadzanie lub udzielanie wywiadu. 2. Kupno domu, Å‚odzi, samochodu lub polisy ubezpieczeniowej. 3. Rozmowa z wychowawcÄ… twego dziecka. 4. Próba uzyskania pożyczki bankowej. 5. Zlecanie komuÅ› wykonania robót w twoim domu. 6. Spotkanie z lekarzem lub dentystÄ…. 7. Ważna rozmowa telefoniczna. 8. Rozmowa kwalifikacyjna, przyjmowanie nowego pracownika i ocena jego umiejÄ™tnoÅ›ci. 9. Prowadzenie zebrania. 10. Sprzedaż towarów lub pomysłów. 11. Oddawanie samochodu do naprawy. 12. Ważna rozmowa rodzinna. 13. Organizowanie zbiórki pieniÄ™dzy, Å›wiÄ…tecznego przyjÄ™cia lub seminarium. 14. Pisanie różnego rodzaju listów i podaÅ„. 15. Konsultacja z szefem. KorzystajÄ…c z techniki "notatki w punktach"
staraj siÄ™ być coraz lepszy. Zyskasz sobie poważanie, każdy wysÅ‚ucha CiÄ™ z uwagÄ… i wykaże chęć współpracy. PODSUMOWANIE Organizacja czasu alfa ZostaÅ„ “menedżerem czasu alfa". Trzy razy dziennie rób bobie “przerwÄ™ umysÅ‚owÄ…"; naucz siÄ™ znajdować czas dla siebie
nawet gdybyś miał wpisać go do terminarza! Odprężenie się i przemyślenie spraw na poziomie alfa zaoszczędzi Ci czasu w przyszłości, ponieważ z chwilą gdy nastroisz swój Umysł na poziom świadomości wewnętrznej, będziesz popełniał o wiele mniej błędów. W sferze umysłu nie ma bariery czasu i przestrzeni (możesz myśleć o okresie sprzed dziesięciu lat i będzie ci się wydawało, że wszystko zdarzyło się wczoraj), dlatego też przy podejmowaniu decyzji i rozkazywaniu problemów potrafisz ogarnąć większy zakres [problemów. A zatem poczyń odpowiednie kroki, by
bez wątpienia we własne siły i frustracji czającej się u drzwi
osiÄ…gać wytyczone cele. PrzykÅ‚adowe zastosowanie “notatki w punktach" do rozwiÄ…zania konkretnego problemu Pan Shields, kontroler w dziale spedycyjnym, porzÄ…dkuje myÅ›li przed spotkaniem z przeÅ‚ożonym, którym jest pan Albert, wiceprezes spółki. Kontakt: pan Albert. Problem: obecnie używane kartony do pakowania Å‚adunków sÄ… za sÅ‚abe. Cel: uzyskać zgodÄ™ pana Alberta na zakup nowych kartonów, by zmniejszyć straty przewozowe. Punkty dyskusji. DziaÅ‚ania i konsekwencje: 1. Straty siÄ™gajÄ… 8%
nadzwyczaj wysokie. 2. Kartony sÄ… wadliwe
trzeba użyć kartonów “plastrowych". 3. SprawdziÅ‚em nowy rodzaj kartonów
okleiłem taśmą, rzuciłem nim o ścianę, o podłogę, bez żadnych uszkodzeń. 4. Wypróbowałem karton w 100 próbnych przewozach. Żadnych problemów z załadunkiem i brak zwrotów z powodu uszkodzeń. 5. Nowy karton kosztuje o dwa centy więcej. 6. Zaoszczędzimy 800 dolarów tygodniowo, zmniejszymy znacznie koszty, w tym także koszty ubezpieczenia, i wzrośnie nasza wiarygodność. 7. Powinniśmy oddać stare kartony na makulaturę. 8. Możemy otrzymać nowe opakowania w ciągu 10 dni. 9. Powinniśmy zamówić 100000 sztuk. Rozwiązanie: Uzyskać zgodę pana Alberta na wymianę starych kartonów na nowe tak, byśmy mogli je dzisiaj zamówić. Rezultat: Pan Albert po konsultacji z działem handlowym, który potwierdził moją opinię, polecił, bym podjął działania konieczne do wymiany opakowań. Sposób przedstawienia problemu zrobił na panu Albercie wrażenie.

Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
024 08 (10)
024 08
TI 99 08 19 B M pl(1)
ei 05 08 s029
Wyklad 2 PNOP 08 9 zaoczne
Egzamin 08 zbior zadan i pytan
niezbednik wychowawcy, pedagoga i psychologa 08 4 (1)
Kallysten Po wyjęciu z pudełka 08

więcej podobnych podstron