6295505323

ilość soli (sodu) w diecie jest czynnikiem zwiększającym ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego, udaru mózgu, zawału serca i innych chorób.

5. Uprawianie sportu - aktywne spędzanie czasu, podejmowanie różnych aktywności fizycznych.

Komentarz nauczyciela do tej zasady:

Aktywność fizyczna powinna występować codziennie, przez minimum godzinę. Dlatego należy wdrożyć do codziennych obowiązków jak największą ilość aktywności fizycznej. Przykładem może być:

•    prace w ogrodzie, grabienie liści, koszenie trawy,

•    chodzenie po schodach zamiast korzystania z windy, unikanie ruchomych chodników,

•    spacery podczas przerwy na obiad,

•    ograniczenie używania urządzeń ułatwiających życie np. pilot do telewizora,

•    aktywna zabawa z kolegami

•    wyjście do szkoły później i podbiegnięcie do autobusu itp.

Rozszerzenie treści dotyczących aktywności fizycznej. Pogadanka.

Omówienie Piramidy Aktywności Fizycznej. Uczniowie rozpoznają proponowane aktywności fizyczne oraz charakteryzują ich częstotliwość. Piramida dostępna na stronie www.zachwowajrownowage.pl lub załącznik 1.

Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Obraz(1) Leczenie nadciśnienia tętniczego Nadciśnienie tętnicze jest czynnikiem zwiększającym ryzyko
IMG 34 Czynniki zwiększające ryzyko wystąpienia gruźlicy i Intensywność ekspozycji na zakażenie - Du
Czynniki zwiększające ryzyko wystąpienia nowotworu >wiek > dziedziczność >osłabienie
Etiologia • Etiologia raka trzustki -nie jest jednoznacznie wyjaśniona,• Czynniki zwiększające ryzyk
Skan9 Czynniki zwiększające ryzyko inicjacji i eksperymentowania z substancjami psychoaktywnymi Naj
Czynniki zwiększające ryzyko samobójstwa Patofizjologia: -    zwiększone ryzyko
zdjęcia@3 Czynniki zwiększające ryzyko występowania NOL ■    Polipragmazja ■
42 (247) Wykazano, że stożkowy dyfuzor jest czynnikiem zwiększającym napełnienie i pozwalającym, czę
108 5 V Zestaw 49 1 Wymień czynniki zwiększające ryzyko pooperacyjne. 1    nieprawidł
P1220786 Współdziałanie dużej liczby czynników znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia nowotworu... to
P1220786 Współdziałanie dużej liczby czynników znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia nowotworu... to
DSC76 (7) Charakterystyczne dla raków jajnika u nosicielek mutacji BRCA1 jest również zwiększo
DSC
49 Dlaczego palenie papierosów jest zkodliwe i zwiększa ryzyko nowotworów? I 1. Przy niedoborze

więcej podobnych podstron