7270841502

ćwiczenia rozciągające mięsnie przykurczone ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy ćwiczenia wzmacniające mięśnie osłabione

Ćwiczenie 24

Temat: Gimnastyka korekcyjna - plecy wklęsłe

1. Podstawowe postępowanie korekcyjne w plecach wklęsłych ćwiczenia rozciągające mięśnie przykurczone ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy ćwiczenia wzmacniające mięśnie osłabione

Ćwiczenie 25

Temat: Gimnastyka korekcyjna - płaskostopie

1. Podstawowe postępowanie korekcyjne w płaskostopiu ćwiczenia rozciągające mięśnie przykurczone

ćwiczenia kształtowania i doskonalenia nawyku prawidłowego ustawiania stóp ćwiczenia wzmacniające mięśnie osłabione

.V

Ćwiczenie 26

Temat: Gimnastyka korekcyjna - skoliozy

1. Podstawowe postępowanie korekcyjne w skoliozach

ćwiczenia rozciągające mięśnie po stronie wklęsłej skrzywienia

ćwiczenia kształtujące i doskonalące nawyk przyjmowania prawidłowej postawy

ćwiczenia wzmacniające mięśnie po stronie wypukłej skrzywienia

Ćwiczenie 27

Temat: Ćwiczenia w dysfunkcjach układu oddechowego

1. ćwiczenia oddechowe wolne

2. ćwiczenia oddechowe wspomagane

3. ćwiczenia oddychania torem brzusznym

Ćwiczenie 28 Z<l Temat: Podstawy rekreacji

1. Podstawowe pojęcia oraz znaczenie rekreacji.

2. Podstawowe formy i metody stosowane w rekreacji.

3. Zasady organizacji imprez rekreacyjnych.

4. Prawne podstawy działalności rekreacyjnej.

^Ć^ic^enle 21^3^

Temat: Podstawy turystyki

1. Podstawowe pojęcia oraz znaczenie turystyki.

2. Rodzaje i formy turystyki.

3. Ogólne zasady organizacji imprez turystycznych.

4. Prawne podstawy działalności turystycznej.

Ćwiczenie 30

Temat: Synteza wiadomości i umiejętności z zakresu:

1. pływania

2. pływania korekcyjnego

3. gimnastyki korekcyjnej

Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Ćwiczenia prawidłowej postawy Krystyna Gros SP SierzchowyZestaw ćwiczeń kształtujących nawyk prawidł
Ćwiczenia prawidłowej postawy Krystyna Gros SP SierzchowyZestaw ćwiczeń kształtujących nawyk prawidł
23649 strona (536) Plecy okrągłe pierwszym etapem likwidacji dystonii mięśniowej. Rozciągając mięśni
Ćwiczenia kształtujące prawidłowy uchwyt i regulujące napięcie mięśniowe rak Naukę pisania i
> Ćwiczenia kształtujące prawidłowy chwyt i regulujące napięcie mięśniowe
się do zabawy. 3. Ćwiczenia kształtujące prawidłowy uchwyt i regulujące napięcie
strona (569) 3.4Ćwiczenia rozciągające mięśnie piersiowe czynnie ćwiczenie 59 ■iPozycja
72273 strona (705) Ćwiczenia rozciągające mięśnie prostownika grzbietu odcinka lędźwiowego i czworob
Ćwiczenie rozciągające mięśnie nóg Jedna noga z tyłu (pięta dociśnięta do podłoża) -
skoliozy6 ćw Ćwiczenia przyjmowania postawy skorygowanej i kształtujące nawyk postawy skorygowanej t
46008 strona (549) 3.3Ćwiczenia rozciągające mięśnie piersiowe biernie ćwiczenie 19Pozycja wyjściowa
CCF20091212004 ĆWICZENIA KSZTAŁTUJĄCE: Głównym celem tych ćwiczeń jest kształtowanie prawidłowej po
59060 strona (577) 3.Ćwiczenia rozciągające mięśnie piersiowe czynnie Lilii M JjfBĘBBppBWBąPozycja w
ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE 2 MIĘŚNIE ŁYDKI I DWUGŁOWE UDA STAŃ W WYKROKU. ZEGNIJ PRZEDNIĄ NOGĘ W KOLANIE
ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE 4 Rozciąganie mięśni brzucha POŁÓŻ SIĘ NA BRZUCHU, NOCI WYPROSTOWANE, PALCE S
to kolejny przykład ćwiczenia kształtującego mięśnie grzbietu zamiast „suchego" polecenia

więcej podobnych podstron