File0001
t hfeiccjii- U ■'lOO? ujtuuil X
|
■r TECHNIKA | ||
|
TRENING SPORTOWY |
*TAKTYKA | |
|
•r WYDOLNOŚĆ | ||
|
Agnieszka Zwolińska-Bernat |
FAZY SZKOLENIA
. SZKOLENIE WSZECHSTRONNE
-r SZKOLENIE UKIERUNKOWANE -zależy od poziomu rozwoju biolo gicznego
- obieranie ściśle określonego profilu adaptacji wysiłkowej
. SZKOLENIE SPECJALISTYCZNE
- doskonalenie techniki
- Doskonalenie taktyki
- Teoria
- Wola
|
STRUKTURA TRENINGU | |
|
* ZALEŻNA OD |
. DOTYCZĄCA |
|
UPŁYWU CZASU |
SAMEGO |
|
- Etapy szkolenia |
TRENINGU |
|
-przygotowanie | |
|
sprawnościowe (szybkość, siła, wytrzymałość, koordynacja, psychika, teoria, itp..) | |
METODY TRENINGU
» KSZTAŁTOWANIE SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ (zdolności wysiłkowych)
, NAUCZANIE UMIEJĘTNOŚCI SPORTOWYCH (technika, taktyka)
mm.
mmmm l
Ą
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
ZESPÓŁ SZKÓŁ NR 2 im. Jana Kochanowskiego w Łańcucie r~_. J r
^ ^_ %rT ^- . ^r» > technik *ogi*iyfc »OOM
Technicians —look to Burroughsfor your successful futuręin electronics. DATA PROCESSING FOR
Doskonalenie techniki pływania kraulem na poziomie standardowym. Temat 13. - 1 godz. Elementy trenin
File0002 „TlC-OCHłONlAM- Ac&bgioCoA blUMWOCtAti ^A)tfC2an fularem •5u,r«.tynta^
10446 IMGW11 (3) r O LI TECHNIKA KKAKOW9 ZAKŁAD GEOLOGII piór . ...... - «r Kt iir I U4f l fL
i // - bŁOjtj*** *5jj*J°* Xwx»q-o*c*r» <Josi<Cąv i f **<H Warunki techniczno-ekonomiczne i
21 11 09 (125) W masażu treningowym stosuje się przeważnie wszystkie techniki, ale zdecydowanie powi
biuletyn-.!/pssyap Wartością treningu autogennego Schulza jest to, że jest to technika możliwa do
69313 skanowanie0002 (9) Technika cyfrowa Wejścia ,- 1 — — E-- E-J E- B r— c -l£>o—
Scan9U8x768 (3) € fitness trening TECHNIKI ODDYCHANIA RADY TRENINGOWE Cbctt! Strat* bkl »tc$jjrć*i P
Rzut oszczepem0024 In,, h .ip/ogo i bardzie złożonego wariantu techniki. Do-Iw nii /mie /dobyte w tr
Rzut oszczepem0054 nym rozwoju zawodnika opanowywanie techniki odbywa mę w pierwszych latach trening
więcej podobnych podstron