kawałki kurczaka w kolendrze(1)

199 Kawatki kurczaka w kolendrze

czas przygotowania: W min, dodatkowo 1 godz. na marynowanie czas gotowania: 10 min

700 g piersi kurczaka bez skóry,    MARYNATA:

pokrojonych w plastry    2 łyżki oleju z orzeszków ziemnych

2 łyżki oleju z orzeszków ziemnych    2 łyżeczki nasion kminu rzymskiego,

175 g fasolki szparagowej, oczyszczonej    prażonych

z łykowatych włókien    2 ząbki czosnku, zmiażdżone

garść świeżej kolendry    sokz2limet

skórka otarta z 2 limet sól i świeżo zmielony pieprz

1    Składniki marynaty wymieszaj, W miseczce umieść mięso kurczaka i posmaruj je marynatą. Przykryj miseczkę i odstaw na 1 godzinę. Przed smażeniem mięso osusz, a marynatę zachowaj na później.

2    Rozgrzej wok, wiej olej i smaż na nim w 2 porcjach kurczaka, 3-4 min, aby lekko zbrązowiał. Wyjmij mięso łyżką durszlakową, osącz, osusz papierowym ręcznikiem i przechowuj w cieple.

3    Następnie smaż w woku 2-3 min fasolkę szparagową, dodaj marynatę oraz usmażone mięso i ogrzewaj na średnim ogniu. Dodaj odrobinę wody, aby potrawa się nie przypaliła. Podawaj posypane kolendrą.

Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
kurczak z dymką Kurczak z dymką czas przygotowania: 15min, dodatkowo 1 godz. na zaprawianie czas got
wieprzowina z papryka Wieprzowina z papryką czas przygotowania: 15 min, dodatkowo 1 godz. na zaprawi
makaron z kurczakiem 089 Makaron z kurczakiem CZAS PRZYGOTOWANIA: W mili CZAS GOTOWANIA: 10 min 250
zupa rybna z imbirem Zupa rybna z imbirem CZAS PRZYGOTOWANIA: 15 min CZAS GOTOWANIA: 10 min 1,2 I wy
Sałatka z tuńczyka 90 PRZYSTAWKI SAŁATKI 90 PRZYSTAWKI SAŁATKI Dla 4 osób Czas przygotowania 20 minu
13 (24) Jurczak. £>oryny: ser, kawałki kurczaka, cebula, czerwona papryka piekielny kurczak: ser,
curry z kurczaka 214 Curry z kurczaka CZAS PRZYGOTOWANIA: 20 min CZAS GOTOWANIA: 15 min 2 tyżki olej
gotowany kurczak z warzywami(1) 204 Gotowany kurczak z warzywami czas przygotowania: 15min czas goto
28 05 113 Trudno się nie oprzeć zapachowi pieczonego kur czeka. tym daniu są kawałki kurczaka, nie
Kolendowicz4 Rys. 2-11 może być rozłożone na elemencie konstrukcyjnym nierównomiernie. Przyjmuje si
Kolendowicz2 ■ Zauważmy, że licznik wyrażenia ogólnego na silę w pręcie EG jest równaniem momentów
Kolendowicz7 Wyjątkowo cenne są duże wytrzymałości na zginanie i rozciąganie. Wadą plastobetonów, h
Kolendowicz0 dla przekroju kołowego mamyljh. uA stąd t 16 16 M,nR, (10-32) ■ Rozkład naprężeń sty

więcej podobnych podstron