0000034 (19)

Ćwiczenie 13.

Marsz po obwodzie sali, każdy ma piłkę do siatkówki: podrzuty nad głową w marszu, podrzuty łukiem do przodu, tak by po 2—3 krokach złapać.

Ćwiczenie 14

Marsz po obwodzie, odbijamy piłkę raz prawą, raz lewą ręką.

Ćwiczenie 15

Dowolne odbijanie piłki w dwójkach.

Ćwiczenie 16

Ustawienie dwójkami po obu stronach siatki, podawanie piłki nad siatką w wyskoku.

Ćwiczenie 17

Przebijanie piłki nad siatką w dwójkach.

Ćwiczenie 18

Ustawienie dwójkami, jeden ma piłkę; rzut piłki kozłem, współćwiczący stara się ją odebrać przedramionami.

Ćwiczenie 19

Odbijanie piłki nad siatką w czwórkach.

Ćwiczenie 20

Pozycjd wyjściowa — naprzeciwko po obu stronach siatki nauka zagrywki dołem, nauka zagrywki tenisowej.

69

Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
0000034 (19) Ćwiczenie 73. Marsz po obwodzie sali, każdy ma piłkę do siatkówki: podrzuty nad głową w
0000033 (19) j Ćwiczenie 8 To samo w biegu. Ćwiczenie 9 Marsz bez piłek, ramiona rozluźnione, pogłęb
0000035 (19) Ćwiczenie 21 Gra szkolna na całym boisku z zachowaniem przepisów. Część końcowa 1 — Mar
0000035 (19) Ćwiczenie 2i Gra szkolna na całym boisku z zachowaniem przepisów. Część końcowa 1 — Mar
0000033 (19) Ćwiczenie 8 To samo w biegu. Ćwiczenie 9 Marsz bez piłek, ramiona rozluźnione, pogłębio
cwiczenia w czytaniu047 19 Ćwiczenie języka. Mlaskanie czubkiem języka, następnie środkiem. Przyssan
ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE 1 ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE WSZYSCY PO KAŻDYM TRENINGU 2-3 RAZY OD 20 DO 60 SEK.
ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE 6 WYKONAJ PO TRZY SKRĘTY W KAŻDĄ STRONĘ I WRÓĆ DO POZYCJI Z WYPROSTOWANYM TUŁ
zdjęcie szkolne29 19 Ćwiczenie języka Mlaskanie czubkiem języka, następnie środkiem Przyssanie języ
0000037 (19) w wodzie napotyka większe opory niż na powietrzu, co zmusza do zwiększonego zużycia tle
Rysunek 19 Ustawianie ram czasowych. Po zadaniu wszystkich parametrów można przejść do analizowania
3 (473) 69 1. Błędy spostrzeżeń po obwodzie planimetrowanej parceli itd. Z konieczności, do wyrównan

więcej podobnych podstron