8476758428

Str. 636 PRO CHRISTO—WIARA I CZYN

się wynik wprost przeciwny, to jest osłabienie i podupadnię-cie sił fizycznych, oraz wyniszczenie ustroju.

Wiedzieć i pamiętać o tem powinni przedewszystkiem ci, którzy prowadzą ćwiczenia fizyczne wśród sfer uboższych, ćwiczenia fizyczne umiejętnie uprawiane pod nadzorem specjalisty lekarza i dobrego trenera dodatnio wpływają na ustrój ludzki—ćwiczenia te oddziaływują korzystnie na rozwój klatki piersiowej, na narząd oddechowy. Pod wpływem ćwiczeń oddechowych zwiększa się pojemność i ruchomość płuc, co przeciwdziała rozwojowi chorób płucnych, a w szczególności gruźlicy. Ćwiczenia fizyczne oddziaływują korzystnie na przewód pokarmowy, działając pobudzająco na czynności ruchowe i wydzielnicze jelit, przezeń przyczyniają się do lepszego trawienia i wykorzystania spożytych pokarmów.

Działanie sportów na ustrój ludzki jest złożone i różnorodne. Wzmożenie tężyzny ustroju przez wpływ korzystny na budowę klatki piersiowej, rozwój muskulatury, pobudzenia przemiany materji, wyrobienie większej odporności i zręczności fizycznej, są bezwzględnie niezmiernie korzystnemi czyn nikami fizycznego rozwoju, ale stają się niemi tylko przy ro-zumnem uprawianiu sportów i ćwiczeń fizycznych pod kierunkiem wykwalifikowanego, rozumiejącego cel i znaczenie sportu trenera oraz pod kontrolą odpowiednio przygotowanego lekarza. W przeciwnym razie mogą wystąpić i zapanować nad korzystnym wpływem ćwiczeń sportowych wszystkie nie-tylko niekorzystne, ale nawet szkodliwe ich oddziaływania.

Przedewszystkiem musimy silnie zaakcentować, iż złudzeniem jest, że sport może być zawsze wytchnieniem po męczącej pracy zawodowej. W pewnych wypadkach przy niezbyt męczącej pracy i oględnem ćwiczeniu jest tak istotnie, jednakże nie jest tak zawsze. Tam, gdzie do zmęczenia, wywołanego intensywną pracą zawodową umysłową czy fizyczną dołączy się zmęczenie, płynące z uprawiania intensywnych ćwiczeń fizycznych, tam nie może być mowy o korzystnem działaniu sportu.

O tem powinna pamiętać nasza młodzież szkolna, intensywnie ćwicząca, bądź przygotowująca się do udziału w zawodach sportowych.

Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
JsTe 8 PRO CHRISTO—WIARA I CZYN Str. 601 Na nic się nie zdadzą szumne hasła, obchody, manifestacje,
N° 9 PRO CHRISTO—WIARA I CZYN Str. 619 i nie dał się też łatwo pozyskać do nowych, choćby
.Na 9 PRO CHRISTO—WIARA I CZYN Str. 595Czem jest „Akcja katolicka” i jaki jest jej stosunek do innyc
Str. 630- PRO CHRISTO—WIARA I CZYN JSfr 9 Baczną uwagę zwrócono na sporty. „Sprawozdanie z
Str. 644 PRO CHRISTO—WIARA I CZYN Na 9. zwracamy uwagę wszystkich zainteresowanych, stamtąd bowiem
■Nb 9 PRO CHRISTO—WIARA I CZYN Str, 647 kiestrą, złożenie wieńca na grobie Nieznanego Żołnierza i
Str. 605 PRO CHRISTO—WIARA I CZYN A więc według Soboru Trydenckiego—przywraca się łaska utracona, —
Na 9. PRO CHRISTO—WIARA I CZYN Str. 607 one wspólne sprawy, wspólne dobra i że pomagają sobie nawzaj
JSTe 9. PRO CHRISTO—WIARA I CZYN Str. 611. się niema nic do powiedzenia, albo, że wszystko w nas prz
Str, 614 PRO CHRISTO—WIARA I CZYN Pyt. Pan Bóg jest nadto wielki, by się chciał troszczyć 0
Ns 9 PRO CHRISTO—WIARA 1 CZYN _ Str, 621, szego poznania mistycznego życia Chrystusa, wznosił ich se
Str. 626 PRO CHRISTO—WIARA I CZYN JMs 9 Będąc już ciężko chorym, jeszcze zapytywał o rezultaty swych

więcej podobnych podstron