atlas rehabilitacji ruchowej (145)

Spłaszczenie fizjologicznych krzywizn kręgosłupa Rozdział 3/4

Spłaszczenie fizjologicznych krzywizn

KRĘGOSŁUPA

¹ Prawidłowo ukształtowany kręgosłup posiada fizjologiczne, przed-

nio-tylne wygięcia, które zostały już scharakteryzowane w po-¹ przednich rozdziałach. Ze względu na 16-krotne zwiększenie dzięki

Przyczyny

deformacji

kręgosłupa

nim zdolności amortyzacyjnych kręgosłupa, są one niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania całego narządu ruchu. Oczywiste jest zatem, że w sytuacji kiedy krzywizny te są zbyt małe lub co gorsza nie ma ich wcale, mogą być przyczyną poważnych patologii deformacjłicręgosłupa. Najpoważniejsze to podatność na jednorazowe urazy jak również i te przeciążeniowe, czyli pęknięcia czy złamania elementów kostnych kręgosłupa, nasilone zwyrodnienie kręgosłupa, a ze względu na brak właściwej amortyzacji także całego aparatu ruchu. Brak amortyzacji kręgosłupa oraz czaszki może powodować zaburzenia funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego (rdzenia kręgowego oraz mózgu). Spłaszczenie krzywizn o kręgosłupa zwiększa zdecydowanie podatność na rozwój deforma

cji skoliotycznych. W związku z powyższym, spłaszczenie krzywizn kręgosłupa może być wadą stanowiącą o wiele większe zagrożenie dla zdrowia człowieka niż ich nadmierne pogłębienie. Ciekawe jest zatem, że do tej pory znacznie więcej uwagi poświęcano terapii pogłębionych krzywizn kręgosłupa niż sytuacji odwrotnej. W wielu podręcznikach dotyczących wad postawy ciała problem ten pomija się zupełnie. Tymczasem główną przyczyną najczęściej zgłaszanej dolegliwości tj. bólów kręgosłupa jest siedzący tryb życia, który wymusza nieprawidłowe, likwidujące naturalne wygięcia w odcinku lędźwiowym, a nierzadko także i szyjnym, ukształtowanie kręgosłu-j pa. Rehabilitacja w takiej sytuacji, oprócz ćwiczeń odbudowujących

naturalne krzywizny kręgosłupa, czyli ćwiczeń zginających i prostujących kręgosłup w pełnym zakresie, ćwiczeń poprawiających siłę i wytrzymałość mięśni kręgosłupa, musi obejmować reorganizację warunków uczenia się i pracy oraz generalnie stylu życia. Mówiąc w skrócie, kręgosłup spłaszczony należy wszechstronnie, ale stopniowo rozćwiczyć, dbając jednocześnie o korekcyjne pozycje w trakcie ćwiczeń oraz pracy i wypoczynku.

Autor: dr Adrian Kużdżał Konsultant merytoryczny: dr Andrzej Szczygieł

Strona 1