DSC85
OWOCE
Wartość energetyczna - 30-70 kcał/lOOg banany, daktyla, awokado suszone owoc* 100-300 kaś/lOOg, orzechy do 600 kcal/lOOg
Białko-1-2%
Huszcz- mało. najwięcej w awokado i orzechach 30-65%
Węglowodany - 5-20%, dużo jedno- i dwucukrów (najwięcej maja winogrona i daktyle), w niektórych dużo skrobi (banany), znaczące ilości bfcwwuka pokarmowego (najwięcej maja jabłka, porzeczki, agrest, owoce cytrusowe)
Witaminy - C (porzeczki, truskawki maimy owoce cytrusowe, kem, mango, melon), karo teno idy (brzosteseke, morsie, mango, md on. arbuz, mandarynki, wiśnie, czereśnie), witaminy z gnpy B
SWedmki mineralne - mniej niż w warzywach, wapń, zdazo. miedz (owoce jagodowe), potas (morele, brzoskwinie), magnez, cynk. fluor, jad (banany)
|
j Energia 1 •«* |
Białko 9 |
NMCT ■» |
Ce 1 Mg wg wg |
Fe ■» |
A vt |
E "i |
C "9 |
|
57 |
0.6 |
0.Z0 |
4 3 |
0.3 |
8 |
0.66 |
9.2 |
|
51 |
0.9 |
0.04 |
33 12 |
0.4 |
19 |
0.19 |
49.0 |
|
36 |
0.7 |
0.25 |
26 10 |
0.7 |
6 |
0.12 |
66.0 |
|
! 293 |
0,15 ■ .i |
78 | 40 |
3.3 |
5 |
0.33 |
1.0 |
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
DSC68 MIĘSO I PRZETWORY MIĘSNE Wartość energetyczna - 110-120 kcal/lOOg polędwica i chude wędliny d
DSC69 MIĘSO I PRZETWORY MIĘSNE Wartość energetyczna - 110-120 kcał/lOOg polędwica i chude wędliny d
Karta pracy nr 3 Wartość energetyczna wybranych produktów (kcal w 100g) cheeseburger 277 mleko
DSC63 PRODUKTY ZBOZOWE Wartość energetyczna - 250-350 kcai/lOOg ; najbardziej kaloryczna jest piecz
DSC80 WARZYWA i GRZYBY Wartość energetyczna - 25-60 kcai/lOOg B art<c - 2-5% najwięcej w groszku
Skład soków Woda 85-95% Wartość energetyczna 58-200
DSC78 ZIEMNIAKI Wcrtość energetyczna - do 90 kccl/lOOg, chipsy i frytki ponad 450 kcnł/lOOg B Biał
DSC02970 Wartość energetyczna podstawowych składników pokarmowych Węglowodany 1 gram - 3,7-4,2 kcal
skanuj0007 192 Kłoczko I., Świderski F. TABELA 11.1. Wartość energetyczna (w kJ/kcal) oraz zwartości
DSC71 RYBY I PRZETWORY RYBNE Wartość energetyczna chudych ryb oraz mięczaków i skorupiaków jest nis
Cechuje qo: mała wartość energetyczna (od 2 do 4 tyś kcal/kg), mała zwięzłość, duża zawartość wody i
DSC87 Docelowe wartości glikemii • Na czczo i przed posiłkiem 70-90 mg/dl •
DSC85 (4) 60 Kładziemy do równania wartości liczbowe warunków początkowych i p0 stych przekształcen
DSC05244 Wartość energetyczna kilokalorie(kcal) lub kilodżule (kJ) i kcal = 4,184 kJ kaloria—ilość c
DSC05257 Duża ilość tłuszczu w pożywieniu podnosi wartość energetyczną a g tłuszczu — 9 kcal (37,7 k
więcej podobnych podstron