img097

LEKCJA ZABAW 1 GIER RUCHOWYCH

Zadania lekcji wychowania fizycznego:

• natury fizjologiczno-zdrowotnej:

o dostarczenie dziecku poprzez ruch wszechstronnego bodźca rozwojowego,

o kształtowanie i utrwalanie nawyków higienicznych, o wzmacnianie odporności organizmu poprzez hartowanie, o kształtowanie poprawnej postawy ciała lub w miarę potrzeby korygowanie jej.

• natury pedagogicznej:

o rozwijanie zdolności motorycznych dziecka i nauczanie ich określonych umiejętności ruchowych, o rozwijanie cech moralnych {wola, charakter).

Lekcje wychowania fizycznego oparte na zabawach i grach ruchowych powinny spełniać także zadania:

• wprowadzania radosnego nastroju i dobrego samopoczucia,

• stwarzanie warunków dla czynnego wypoczynku aparatu ruchu i systemu nerwowego,

• nauczanie podstawowych elementów technicznych lub doskonalenie ich dla potrzeb różnych dyscyplin sportu.

Podstawowe zasady obowiązujące na lekcji wychowania fizycznego:

❖ zasada wszechstronności:

o w lekqi w równym stopniu powinny być uwzględnione zagadnienia natury wychowawczej, zdrowotnej i sprawnościowej, o zastosowane w lekcji zabawy i gry powinny wszechstronnie i w równym stopniu angażować wszystkie grupy mięśniowe oraz narządy wewnętrzne,

o lekcja powinna wszechstronnie rozwijać sprawność ogólną dziecka {wszystkie cech y motoryczne) - zapewnia to tok lekcyjny).

<* zasada prawidłowego natężenia lekcji - czyli stopniowanie wysiłku -stopniowe wzrastanie, utrzymanie na wysokim poziomie a następnie łagodne opadanie.

♦> Zasada zmienności pracy mięśniowej