46 (332)

str. 92 •

TO TAKIE PROSTE - Anna Opala Gwarancja 23. Odkryjesz w sobie niesamowitą odwagę

Gwarancja 23.

Odkryjesz w sobie niesamowitą odwagę

Wszystko, czego powinieneś sobie życzyć, to odwaga, by starczyło Ci sił, aby zrobić to, czego się boisz. Odwaga potrzebna jest Ci także po to, byś umiał powiedzieć STOP temu, co Cię niszczy.

Powiedz STOP temu, co ogranicza Twoje możliwości

Czy wiesz, że 90% tego, czego się boisz, nigdy Ci się nie przytrafi? A z tego, co się przytrafi, większość i tak skończy się dobrze! Miałeś już tak kiedyś? Zastanawiasz się czasem, co się dzieje w Twojej głowie, gdy koncentrujesz się na lęku?

Koncentrując się na lęku, zaczynasz go demonizować, a Twoja wyobraźnia odgrywa w tym procesie największą rolę. Im większą posiadasz bazę negatywnych informacji o sobie i otaczającym Cię świecie, tym bardziej katastroficzne obrazy i uczucia produkujesz w swoim umyśle. Wyobrażasz sobie wyłącznie niepowodzenia, ponieważ przez lata Twój umysł obawiał się nowego i nieznanego.

Czy to prawda, że nie podejmujesz ryzyka tylko dlatego, że Twoje oczekiwanie porażki jest większe od pokusy wygranej?

TO TAKIE PROSTE - Anna Opala Nie bój się swojej odwagi

• str. 93

Nie bój się swojej odwagi

Problemem nie jest samo odczuwanie lęku, ponieważ lęk jest niezbędny w życiu każdego człowieka. Ostrzega przed niebezpieczeństwami, skłania do rozwagi, pomaga wybrać najbardziej korzystne rozwiązania. Problem pojawia się w dwóch sytuacjach.

Pierwsza, gdy stracisz kontrolę nad lękiem. Gdy lęk zawładnie Twoim sposobem postrzegania własnych możliwości. Druga sytuacja ma miejsce wtedy, gdy definitywnie pozbędziesz się uczucia lęku.

Aby znaleźć złoty środek, spójrz na lęk jak na produkt uboczny rozwiązywania problemów. Niedobrze jest, gdy dławisz lęk. Tracisz przy tym zbyt wiele energii, a przy okazji zatracasz perspektywę w przyglądaniu się sytuacji problemowej. Robienie dobrej miny do złej gry, chowanie głowy w piasek, zamykanie oczu na słabe strony czy zagrożenia to niedobre sposoby na pozbycie się przeszkód. Zaniechanie działań, ucieczka, rezygnacja ze świadomego kierowania swoim życiem także nie są rozwiązaniem.

Zdrowiej jest wpuścić lęk do swego życia. Właściwa dawka lęku to baza mądrej odwagi. Dzięki niemu identyfikujesz wąskie gardła, poznajesz zagrożenia, sterujesz ryzykiem. Analizujesz rozwiązania, znajdujesz wyjścia awaryjne, nie mylisz pewności z prawdopodobieństwem, ubezpieczasz się od skutków negatywnych wydarzeń.

Ponieważ za pomocą swej wyobraźni potrafisz sterować swoimi odczuciami, wykorzystaj tę umiejętność i naucz się samodzielnie podejmować naprawdę odważne decyzje. To odwaga wspiera i motywuje Cię do zmiany.