David Kahn Krav maga9
Obrona przed duszeniem z tyłu, gdy przeciwnik pcha do przodu
Napastnik może niespodziewanie chwycić cip za szyję od tylu, używając wystarczająco dużo siły, by pchnąć cip do przodu. Żeby nie stracić równowagi, odruchowo zrobisz krok do przodu. Podobnie juk rr; obron ie przed duszeniem z przodu, odpowiednia technika krav maga zastosowana w przypadku pchania i duszenia od tyłu oparta jest rui bezwarunkowym odruchu mającym służyć utrzymaniu równowagi. Odruch ten pomoże ci również przyjąć pozycję, która ułatwi obronę przed duszeniem.
T
Zdecydowany krok do przodu pozwoli ci utrzymać równowagę. Dociskając brodę do klatki piersiowej, zastosuj len sam ruch odpychający ręce przeciwnika co w poprzedniej technice. Zrób krok do przodu lewą nogą. podnosząc prawe, ramię do ucha. Łokieć powinien być zgięły pod kątem 90 stopni. Przedramię trzeba oprzeć na głowic, a biceps ma dotykać ucha. W takiej pozycji obróć się o 180 stopni w stronę uniesionego ramienia, by zwrócić się twarzą do napastnika. 'Ib pozwoli też usunąć ręce przeciwnika z szyi.
Następnie przystąp do kontrataku, stosując rakie techniki, jak uderzenie ręką młotem, kopnięcie kolanem lub stopą nogi j f / wykrocznęj w krocze przeciwnika, po / . ' [
czym przejdź do innych technik re(zev> j . \ j •'
mmmmmm
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
David Kahn Krav maga7 Obrona przed duszeniem z tyłu, gdy przeciwnik ciągnie do tyłu Zastosuj tę tec
David Kahn Krav maga9 Obrona przed ciosem prostym 2 Ta technika, podobni# jak pojrrzcdnia., ma pomó
David Kahn Krav maga5 Obrona przed duszeniem z przodu w pozycji leżącej na plecach, gdy przeci
David Kahn Krav maga8 Obrona przed duszeniem z przodu, gdy napastnik pcha do przodu Napastnik może
David Kahn Krav maga2 Obrona przed duszeniem przedramieniem od tyłu Duszenie przedramieniem od tyłu
David Kahn Krav maga9 Obrona przed obchwytem tułowia z tyłu z wolnymi rękoma Jeśli przeciwnik• zast
David Kahn Krav maga2 Obrona przed niskim kopnięciem okrężnym Ta technika obronna polega na powstrz
David Kahn Krav maga3 Obrona przed kopnięciem okrężnym w tułów Jeśli to możliwe, spróbuj chwycić ko
David Kahn Krav maga4 Obrona przed chwytem za włosy z przodu Przeciwnik, ciągnąc zn. włosy, może ko
David Kahn Krav maga7 Obrona przed obchwyłem tułowia z przodu z wolnymi rękoma Obchwytem tułowia z
David Kahn Krav maga8 Obrona przed obchwytem tułowia z przodu z zablokowanymi rękoma Obchwyt tułowi
David Kahn Krav maga0 Obrona przed obchwytem tułowia z tyłu z zablokowanymi rękoma Jeśli przeaomik
David Kahn Krav maga4 Obrona ze wszystkich stron przed duszeniami i obchwytami Osoba broniąca się s
David Kahn Krav maga9 (2) ROZDZIAŁ 1Siła izraelskiej krav magaRozwiń pewność siebie, poczucie bezpi
David Kahn Krav maga9 (2) Oprócz tego będziecie też wizualizować stosowanie tych technik w różnych
David Kahn Krav maga9 z dzieckiem. Na wprost siebie widzisz dwóch wyrostków. Jeden z nich, siedzący
David Kahn Krav maga1 Obrona dolna Obrona dolna ma przeciwdziałać atakom skierowanym ku górze, taki
David Kahn Krav maga9 powstrzymać napastnika, ale jeśli będzie zdeterminowany, to pomimo bólu, krwi
David Kahn Krav maga9 ną kontuzję. Szczególnie niebezpieczny jest obrót w prawo lub w lewo, gdyż zm
więcej podobnych podstron