img092
6
Podbijanie
Stopniowanie trudności wiąże się z : o wykorzystaniem przyboru:
■ uderzenia dłonią woreczka, piłki,
■ przedłużenia ramienia podbijakiem lekkim, płaskim i podbijanie małej piłeczki gumowej,
■ podbijanie piłeczki palantowej podbijakiem palantowym, o Oceny w opanowaniu podstawowych elementów techniki:
■ trafianie podbijakiem w piłeczkę,
■ podbicia na odległość,
■ podbicia w określone miejsce.
ZABAWY I GRY KOPNE
Rozpoczynamy od oswojenia z piłką (podbicia piłki, próby żonglerki).
Kolejnym etapem są uderzenia i podania piłki.
■ prostym podbiciem,
■ wewnętrzną i zewnętrzną częścią stopy,
■ uderzenie piłki głową (czołem, boczną częścią czoła),
■ strzały na bramkę
Przyjęcia piłki
■ toczącej się po podłożu,
■ po odbiciu piłki od podłoża,
■ z powietrza,
■ w powietrzu (w wyskoku)
Przyjęcia mogą być podeszwą wewnętrzną i zewnętrzną częścią stopy, podudziem, klatką piersiową głową.
Prowadzenie piłki
■ po linii prostej,
■ po linii łamanej,
■ po linii krzywej
o w określonym kierunku, o w niezapowiedzianym kierunku, o z ucieczką przed partnerem
❖ wewnętrzną częścią stopy,
❖ wewnętrznym podbiciem,
❖ zewnętrznym podbiciem,
❖ prostym podbiciem.
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
img091 5ZABAWY I GRY RZUTNE Stopniowanie trudności zależy od: *> Rodzaju przyboru •
518 3 13. ELEKTROWNIE Z TURBINAMI GAZOWYMI Zdecydowanie większe nadzieje wiąże się z wykorzystaniem
Elektrownia geotermiczna * Praca elektrowni geotermicznych wiąże się z wykorzystywaniem
W gimnastyce pomocniczej w sporcie wykorzystuje się także przybory gimnastyczne, jak laski i piłki l
Uszkodzenie: np. u ludzi starszych ośrodek ten stopniowo zanika - trudności z ubieraniem się. jedzen
Leczenie protetyczne starszych osób wiąże się z wieloma trudnościami. Przyczynia się do
♦zróżnicowanie (elementy wchodzące w interakcje tworzą podsystemy - ich liczba wiąże się ze stopniem
W późniejszym czasie wprowadzamy coraz to nowe wyzwania, stopniując trudność. Zazwyczaj mówi się o t
Doprowadzenie lub odprowadzenie ciepła bez zmiany stopnia wilgoci (X=idem) wiąże się ze zmianą
metro i budowle podziemne 8 Modernizacja centrów miast wiąże się nierozerwalnie ze zwiększaniem inte
24990 symbol019 38 ny. Wiąże się on bowiem z koniecznością uwzględnienia stopnia powszechności motyw
arcz 68 pojemności skokowej, przez zwiększenie stopnia sprężania i prędkości obrotowej, wiąże się ni
Wiąże się to ze stopniem specjalizacji produktu, jest tak, że produkty nie znajdują zbytu na rynku k
więcej podobnych podstron