30 (538)

str. 60 •

TO TAKIE PROSTE — Anna Opala Twoja psychika kocha regularność i rytuały

w nich udział. Wzmacnia to więzi i sprawia, że czujecie się za siebie odpowiedzialni, nie tylko finansowo.

Slow Job

Najefektywniej pracujemy przez 4 godziny dziennie, a po 7 godzinach nasza wydajność spada do zera. Ruch Slow Job, który działa nieformalnie w kilkunastu krajach, pomaga wcielić w życie równowagę pomiędzy pracą a przyjemnościami. Na przykład w Austrii organizacja na rzecz spowalniania czasu uświadamia szefom, że pośpiech rodzi wyłącznie straty.

Biorąc pod uwagę postęp technologiczny, jaki dokonał się w ostatnim dwudziestoleciu, powinniśmy żyć w epoce próżniactwa. Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak się to stało, że żyjemy na targu niewolników?

Czyżbyśmy zatracili się w pracy? A może i Ty także za pełnowartościowych ludzi uważasz tych, którzy złożyli swe człowieczeństwo na ołtarzu pracy i którzy spędzają w niej tyle godzin, że nie mają czasu dla rodziny, przyjaciół i siebie samego?

Wiesz już, że jeszcze piętnaście lat temu komórki i komputery mieli tylko nieliczni. Nie było kserokopiarek, skanerów, faksów, a o poczcie mailowej nie wspomnę. Dlaczego więc, zamiast wykorzystywać dobrodziejstwa techniki i mieć coraz więcej czasu, żyjesz w ciągłym pospiechu?

A może ludzie sami sobie to robią?

- Kiedy moja komórka nie dzwoni dłużej niż pół godziny, gdy dziennie dostaję mniej niż 50 maili albo gdy nie dostanę przynajmniej

TO TAKIE PROSTE - Anna Opala Slow Job

• str. 6l

5 SMS-ów, czuję dziwny niepokój. Czyżby ludzie o mnie zapominali? Czyżbym przestał się liczyć dla moich bliskich? - mówił Arek, który przyszedł do mnie, aby rozwiązać problem swoich relacji z bliskimi.

Tymczasem pamiętasz, że nie jest ważne to, co się wydarza. Ważne jest to, jakie nadajesz temu znaczenie w swojej głowie. Może znajomi Arka czytali o ruchu Slow Job... może są właśnie time out...

Inny problem Arka to brak poczucia własnej wartości.

Gdy masz niską samoocenę, wówczas natarczywie poszukujesz potwierdzenia własnej atrakcyjności w swoim otoczeniu, zadręczasz znajomych, przyjaciół.

Czy nie przypomina Ci to samonapędzającej się machiny? Koło zamachowe kręci się coraz szybciej i szybciej, zatacza kręgi coraz szersze i szersze...